你读过自己的使用手册吗？

Sadhguru（萨古鲁）：人体系统是一个复杂的机器，这个星球上最精微的科技是在这里。你没有读过说明书，就试图运行它，那它就总得碰运气。开心、不开心、压力大、平静、痛苦不堪或者狂喜，这一切都会变成偶然。

当你活在偶然中，焦虑是自然而然的。我们必须理解，人类的体验都来自于我们内在，愉快或者不愉快，都来自我们的内在。如果我们能掌控这一件事，我们就可以决定我们的体验。你必须为你自己做到这一点。

我们不知道你还会为自己做些什么别的，但这件事你必须为你自己做，那你在这个星球的经历就会很美好。这就是自我工程的含义，这就是“内在工程”的内容。即，构建自己，成为你想成为的样子。

你不需要成为我想要你成为的样子，但你必须成为你自己想成为的样子。如果你可以选择，活得喜悦或是痛苦。我知道你的选择是什么。愿你知晓你自己存在的喜悦。