Isha瑜伽，转化生命之旅丨学员分享

Thank You

Isha学员：有朋友问我：谁推荐Isha给你的？没有人推荐给我，是我自己在网上找到萨古鲁的。

2017年4月，我在网上搜寻瑜伽音乐，看到一本书《幸福的三个真相》，幸福的真相是什么？于是我就读了起来，看完之后记住了作者的名字——萨古鲁。后来在网上看了好多萨古鲁的视频，并开始练Isha克里亚，一个12分钟的免费冥想。虽然是免费的练习，仍然非常强大。我是个爱生气的人，只是几天的练习，我的心态平和了很多，感觉非常神奇！第一次尝试练习冥想，尽管冥想的时候有时候会睡着，但是一样收获很大！这个练习一直坚持到今天。

2019年2月，参加了五大元素净化和苏利亚克里亚的培训。当时看见有志愿者在服务，非常佩服他们，心想这些志愿者太伟大了，牺牲自己的时间、精力、金钱来为大家服务，我恐怕这辈子都不可能去做。接下来的日子里又陆续去参加了Isha大湿婆之夜，学习了内在工程和瑜伽体式。随着持续瑜伽的练习，我首先感觉到了身体的变化。以前身体有一些头疼头晕，身体疼痛不见了，每天都精力充沛，没有了身体的束缚，这让我感到很开心。

2019年5月，仅仅三天的时间，我亲爱的母亲突然去世了，我甚至没有见到她最后一面，这种生离死别的痛，没有经历过真的很难体会。对于我来说，是我今生第一次面对死亡的课题，而且非常突然，没有任何的思想准备。如果没有学过内在工程，我可能会崩溃，整天以泪洗面，不知道如何去面对这个撕心裂肺的痛。

幸运的是我遇到了萨古鲁，并学习了内在工程，萨古鲁说：“一个人可以把任何情绪转变成生命中的一股创造力。存在中没有任何负面可言。利用你的悲伤去成长。”所有我每天的瑜伽练习和学习，让我从痛苦中走出来，并帮助与开导我的家人一起度过这个难关。

在这个非常时期，我每天坚持着我的瑜伽练习，一天两次，即使身体小我各种不配合也没有理会。后来有一天我看到萨古鲁在墨尔本有亲授的内在工程课程，我想都没有想，马上申请了志愿者。萨古鲁拯救了我，我无以回报，只有奉献自己去做志愿者，去做自己可以做的事情。

就这样，2019年7月我来到墨尔本做了四天的志愿者。从二月份佩服志愿者到七月自己去做志愿者，不到半年的时间，我的人生有了巨大改变，让我从斤斤计较的人变成了一个不计回报的奉爱者。随着志愿者活动和瑜伽练习的持续投入，每天身心愉悦，感受到了越来越多的心灵自由。自我的各种局限在不断地被打破，对身边的人和事有更多的包容与感恩，生命的转化就这样悄悄地发生了。

最喜欢Isha的一首歌——“Thank you”，每一句歌词都是我的心声，今生最大的幸福就是遇见了萨古鲁，无限感激！