哈他瑜伽是一种方法，调整你自身系统的几何结构，让它与宇宙几何结构相校准。这不是一项运动，不是扭转身体，也不是拉伸。它是一种让你的系统重新与宇宙几何对齐的方法，这样，你便能成为一个完美的“容器”，来盛接所有值得知晓的事物。

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