瑜伽 · 冥想 · 灵性文章
瑜伽
Sadhguru（萨古鲁）：我们视为生命基本构成的五大元素，这种元素魔法——我称它为元素魔法，是因为仅凭这五种物质，不是五百万种，仅仅五种。用这五种元素，已经造就了太多。以五种元素…
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在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。…
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我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑…
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在一个人在世上能做的所有事情里，为什么要练瑜伽呢？萨古鲁解释道，无论你是唱歌、跳舞还是做任何事，它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达，而是关于决定“你是谁”以及“你希望成…
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瑜伽：没有哲学，只有方法萨古鲁解释了瑜伽不是由任何哲学、概念、意识形态或者信仰体系组成的。有的只是提升自我感知的方法，因为只有你感知到的对你来说才是真实的。提问：瑜伽哲学能够帮助我…
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Sadhguru（萨古鲁）：在英语中，没有与Prana这个词对等的词汇，但是，我们可以说那是一种生命能量，我们称之为生命能量的就是Prana。Prana（生命能量）在身体里有十种不…
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Sadhguru（萨古鲁）：如果你审视你自己的头脑，如果你审视你的自我形象，即你所认为的你自己，那么通常你所称的个性本质上是不同程度的便秘。“我不喜欢这个，我受不了这个，我做不到这…
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长期以来，我一直对自我提升感兴趣。我看过视频、读过书和听过播客，但几年后，我意识到这无济于事。虽然我通过练习正念冥想获得了一些积极的体验，但我从未坚持超过几个月的时间。所以我决定停…
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什么是真实？什么是虚妄？那并不在你所说的话中，那是你内在秉持生命的方式，那就是你的样子。无论你是一只爬行的昆虫还是一个高大的人类，当太阳早上升起时，它会照亮所有人。无论谁睁开眼睛，…
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大家好，我是Siyu，来自上海，是一名普通的银行职员。去年4月25日完成了内在工程完结课程。在内在工程完结课程中，接受了一个强大的瑜伽练习，还记得我张开眼的一瞬间，很真实地感受到我…
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我刚刚完成了今天的第二次克里亚，我感觉内心谦恭。我今天正好用了21分钟，之前有过几次。我为自己感到自豪。如此多的事情发生了改变，过去每天都真实存在的基本事物都改变了，而我不再那样痛…
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点击观看萨古鲁分享了圣者Kaushik以及他与他的古鲁 ——一个屠夫——第一次见面的故事，说明你做的任何工作都可以成为一个灵性过程。就算你的工作是绞刑吏，你还是可以很有同情心地去做…
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萨古鲁剖析灵气、能量疗愈和其他此类做法是如何被误导的，并可以造成远比他们着手疗愈的病痛更深重的痛苦。提问者：我听说灵气、能量疗愈等等这类东西是在业力层面工作的，并且涉及某种能量操作…
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从Anand Ethirajalu和时装设计师Shilpa Reddy的这段对话中，我们来了解一下Isha瑜伽中心的各个方面如何自然而然地使其成为了一个可持续发展和生态友好的地方。…
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点击观看这位女士连续1008天只吃橙子。她变得像年轻了20岁。消化之火，如果这些火要最高效地燃烧，水果绝对是最好的东西。水果能对身体产生神奇影响，一个人能够变得非常，非常有活力和活…
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多年以来，我一直在与焦虑、抑郁作斗争。一段时间感觉很好，但随后又会陷入情绪的深渊。我最终意识到，这种焦虑和抑郁的状态是一个持续性的循环，不断出现，终占上风。我试过各种心理疗法，服用…
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点击观看如果有些物质之外的东西正成为你生命中活生生的现实，那么满足就是一个非常糟糕的主意。如果你真正贪婪，你应该追求最高的境界——一种没有目标的强烈欲望。如果你的能量全开，但不是朝…
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在满月之夜，无论是内在还是外在，都有一种更高的能量水平。有很多方法可以利用这种能量来获得健康、幸福和成功。 对于走在灵性道路上的人们来说，满月之夜有利于冥想，因为你可以搭上大自然…
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点击观看视频当内心说东，头脑说西的时候，该如何做决定？萨古鲁分享了他的见解。心没有尝试说任何东西。它只是在尝试确保身体每个部位都得到血液滋养，所以，是你的大脑在说着不同的话。在你把…
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德国生活教练劳拉·玛丽娜·塞勒请萨古鲁澄清有关业力的普遍误解。在回应中，萨古鲁揭示了业力的真正意义和运作方式，以及如何利用业力成为自己命运的主宰。劳拉：您刚刚写了一本很棒的关于业力…
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Sadhguru（萨古鲁）：Karma（业力）一词在不同人头脑中有不同的理解。业力的意思是行动。行动有很多不同的层面。我们可以将身体的、头脑的、情绪的和能量的行动称之为业力。如果某…
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它将使能量自然上升，极大地激活腰椎区域，增强脊柱沿线肌肉。你会看到，你的才智敏锐度也会发生改变，就因为你在做一些简单的事情。提问者：Namaskaram萨古鲁。为什么一些瑜伽练习是…
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古鲁满月日在天体系统上的重要性Sdhguru（萨古鲁）：在所有满月日中，为什么这一个是特别献给古鲁的满月日？根本上，就接收性而言，地球处于太阳公转轨道上的不同位置时具有不同的特性。…
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点击观看视频Sadhguru（萨古鲁）：我不反对沉醉。但它应该来自一个无穷尽的源头，而这只能从内在发生。地球上最精妙和复杂的化学工厂是人体机制。如今有大量科学证据表明人体能够产生各…