关系与生活

瑜伽练习者食谱丨尼帕图风味饼（松脆小食）配料： 500克米粉 500克小麦粉（也可用麦达，一种印度面粉） 50克白芝麻 6个干红辣椒 ½杯植物油 2汤匙 牛油 100克烤花生 100克香菜叶 5枝咖喱叶 盐，调味用 做法： 1.切碎烤花生、芫荽叶和咖喱叶。关系与生活 · 约 784 字 修行者的关系蓝调问：萨古鲁，如果你和某人的关系很不和谐，你要如何不受阻碍，继续顺利地在灵性修行之路上前行？ Sadhguru（萨古鲁）：如果你谈论的是灵性成长，那么如果你有一个魔鬼般的同伴，那将再好不过！不过，关系与生活 · 约 1,066 字 如何放下内心的恐惧和不安问：我要如何放下自己内心的恐惧和不安，然后继续前行呢？ Sadhguru（萨古鲁）：你不需要放下你的恐惧和不安，因为它们其实并不存在。你总是无意识地不断创造这些恐惧和不安。如果你不去创造，它们实际并不存在。关系与生活 · 约 1,192 字 瑜伽练习者食谱丨甜菜根沙拉配料： • 150g甜菜根 • 100g胡萝卜 • 半个黄椒 • 40g花生（生花生） • 姜末 • 柠檬汁 • 切碎的香菜叶 • 1汤匙葵花籽油 • 1/2茶匙芥末籽 • 1汤匙黑扁豆 • 1/2把咖喱叶 • 盐、关系与生活 · 约 819 字 萨古鲁关于创造之源的七句话如果你允许在你之内的创造之源得以表达，喜悦就是你唯一的存在方式。愿你知晓使你所触及的一切都变得喜悦的满足感。 创造之源是微妙的。只有让你的身体和头脑闭嘴，它才会说话。 我们可以只是作为创造的一部分存在于此，灵性与存在 · 约 308 字 萨古鲁关于业力的六句话你生命中的每时每刻都有行动发生——或者是身体，或者是心理、情感、能量上的。每个行动都会创造记忆。这就是业力。 业力是你的生存基础也是你的束缚。如果你处理得当，它也可以是你的解脱。 当你的感知带上了记忆的色彩时，就产生了业力。社会与时代 · 约 244 字 萨古鲁：如何创造一个令人兴奋的未来？我们应该意识到当下你能够成为的最高可能性，成为每个当下最好的自己。认识萨古鲁 · 约 1,582 字 瑜伽练习者食谱丨冬瓜和酸奶配料： •1个小冬瓜、或1根黄瓜、或半个中等个头卷心菜 •300克酸奶或酸豆奶 •香菜 •准备调料：用中火，在平底锅里倒入油，加入芥末籽，让它们爆开。将火关小，加入豆糊（dhal，用扁豆类豆子煮成的豆糊），关系与生活 · 约 713 字 如何戒烟？问：我们都有我们不喜欢的缺点，比如抽烟。虽然我们不喜欢，但是我们有这样的习惯。我们该如何对待呢？ Sadhguru（萨古鲁）：你越是说“我不想要某个东西”，那件东西就越会成为你头脑的基础，并操控你的头脑。现在，我们做个试验，关系与生活 · 约 1,179 字 萨古鲁：生命中唯一的确定性Sadhguru（萨古鲁）：一个人所相信、期望和计划的十分甜美的、简单的生命过程，可以很轻易的在一瞬间被颠覆。十分甜蜜美好的事情可以变得非常痛苦。 人有足够的智慧去领悟到生命的运行方式，就是哪怕一个细小的事情出现混乱，社会与时代 · 约 762 字 如何应对手机依赖症？问：萨古鲁，今天我们有太多东西让我们分心——手机、Facebook、WhatsApp。如何在这种情况下冥想？ Sadhguru（萨古鲁）：如果你认为你的手机是一个让你分心的东西，关系与生活 · 约 934 字 重新思考我们的教育体系问：你认为我们需要对自己进行“去教育”吗？你认为我们在现代生活里所经历的常规学习实际上削弱了使我们成为更优秀或更有感知力的人的能力吗？ Sadhguru（萨古鲁）：你的知识不是你人生的问题。你了解得越多越好。社会与时代 · 约 1,969 字 Isha食谱丨香蕉粥配料： • 2根香蕉 • 30g花生（生花生） • 棕榈糖糖浆 • 豆蔻粉 • 柠檬汁 做法： 1. 将花生洗净。提前在大量的水中浸泡6-8小时。花生会吸收水分膨胀。 2. 用一个破壁机，把花生、棕榈糖糖浆、关系与生活 · 约 650 字 对待食物需要注意什么？问：对于一些人来说，一粒花生就有可能威胁到生命。并且有很多孩子从小就过敏。为什么人体系统会过敏？瑜伽能对过敏症起到帮助吗？ Sadhguru（萨古鲁）：这种现象本质上是因为当今人们的生活方式，它造成人体系统的各种紊乱。关系与生活 · 约 2,239 字 萨古鲁：匮乏型教育Sadhguru（萨古鲁）：教育、教育自己，本质上就意味着开阔自己的视界。身处局限之中，我们想要扩展自己。然而如今灌输给人们的教育，虽拓宽了知识和技能，但对生命的感知和包容性上，却让我们变得越发狭隘，请看看这一点 。社会与时代 · 约 977 字 萨古鲁：给予，最终极的交易在本周周记，萨古鲁讲述了他113岁的”魔鬼“祖母喂食蚂蚁、以及人们为两位亲兄弟在夜间偶遇的地方建寺庙的故事。”让你的生命成为一种给予“认识萨古鲁 · 约 2,093 字 志愿者活动的本质>——带着意愿生活问：萨古鲁，您经常强调去做需要做的事。这对志愿者活动来说到底意味着什么呢？ Sadhguru（萨古鲁）：无论在哪里，每当一个人把别人的幸福看得比他自己重要时，突然那个地方就变得非常强大而美好。如果这个世界充满了这样的人，关系与生活 · 约 880 字 萨古鲁：如何挖掘你全部的潜能？Sadhguru（萨古鲁）：只有当你的能力得到提升的时候，你才能完成更多的事情。当下你把事情做到什么程度，取决于你如何协调你的身体、头脑、情感和能量。你是否能够像别人一样做到，这不是关键。你在做的时候是否发挥了你全部的潜能，关系与生活 · 约 887 字 萨古鲁：蜂蜜能极大地助益身体萨古鲁：蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，直接食用，用冷水冲饮，和用温水冲饮，对身体系统都会产生不同的影响。 切忌用沸水冲泡蜂蜜。饮用蜂蜜时，要用温水调制，不要用刚烧开的沸水。一岁以下儿童也不宜食用蜂蜜。关系与生活 · 约 875 字 从对他人的评价中窥见自己问：在人生中的某些时刻，我觉得自己可以读懂他人，但又会觉得仅仅是自己的小我在作祟，在评判他人。我怎么才能区分这二者的不同？即使学会了如何区分，我应当依循其行事吗？关系与生活 · 约 1,485 字