成为一名瑜伽勇士——学习和分享瑜伽合十礼

瑜伽是一门探索内在幸福的科学技术。正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术，这就是瑜伽。任何人，不论国家、民族、种族、宗教、信仰，都可以通过使用瑜伽这门科学技术，实现真正的幸福。

这也是国际瑜伽日的意义所在，它提醒着我们每一个人：体验真正的幸福的唯一方法就是向内，我们每个人都应该将转化和实现幸福的工具掌握在自己手中。而这需要我们每个人共同的努力，作为一名瑜伽勇士，将瑜伽带进更多人的生命！

成为一名瑜伽勇士

学习和分享瑜伽合十礼

Sadhguru（萨古鲁）：“今年我们的目标是，我们希望全世界有100万人可以向另一个人，可以是朋友、家人或任何其他人，至少教一个3分钟的瑜伽练习。这100万人，我们会授予你们Yoga Veera（瑜伽勇士）的称号。我们会提供教学工具，一个简单的视频，3分钟而已。所以我们希望找到100万人，至少向1个人传播这一简单的瑜伽。一旦他们体验到转化一个生命的喜悦，我很确定他们不会就此打住。

你看，不管我们做什么，写书、做饭、盖房子等，说到底你做这些就是为了以某种方式去触碰另一个生命，不是吗？关于这个，你得问问我们的老师，在短短3-5天的时间里，他们触碰他人生命的方式，是和这些人生活了25年之久的人，都无法做到的。

所以这是一个极大的恩赐，因为当你为他人提供转化生命的工具时，你触碰他人的深度是超乎你的想象的。我们想要百万人能够知晓这种喜悦。”

如果你愿意成为一名瑜伽勇士，请学习和分享这个视频，并登记以下表格：