瑜伽 · 冥想 · 灵性文章
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：/darshan.html北京时间：10月11日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，也可通过英文网观看：/l…
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问：萨古鲁，如果一个人决定开始坚持冥想，他怎么知道一切是按照正确的方向进行呢？在这方面会有心理层面或生理层面的显化吗？Sadhguru（萨古鲁）：身体层面的显化很可能是最容易感知的…
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Isha学员：我是今年十月参加的香港内在工程课程，距离现在刚刚一个月的时间，之所以这么快就想和大家分享，是因为我仅仅用这一个月的时间就感受到了生命的巨大转化，所以迫不及待地和大家分…
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我是圆圆，今年71岁了。和“内在工程”结下不解之缘还得从2017年2月说起。应女儿邀请，我推着坐轮椅患28年帕金森的先生到印度参加“大湿婆之夜”。那一晚我们都无比兴奋地度过了一个不…
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Sadhguru（萨古鲁）：你需要理解“转化”和“改变”这两者的不同。当我们说转化时，“转化”这个词意味着没有任何老旧的残迹。某种全新的事物在你之内盛开了。现在你看那玫瑰的植株上，…
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一万五千多年前，在喜马拉雅山巅，一位瑜伽士出现了，没人知道他来自何处，也不知道他的名字，人们称他为Adiyogi（阿迪瑜吉），意思是第一位瑜伽士。他看起来如此非凡，人们聚集在他身边…
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Sadhguru（萨古鲁）：瑜伽符号系统里象征终极的是花朵，因为在瑜伽的道路上，神被视作一种终极绽放，而不是造物主、生命之源或种子。瑜伽不在乎你从哪里来。它在乎你要去哪里。但摒弃现…
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问：这个问题听上去可能有点奇怪。但要怎样才能将从喜马拉雅山脉以及你那里接收到的能量留存下来？Sadhguru（萨古鲁）：要用什么方法将你获得的能量保存下来，不论是从喜马拉雅山脉那里…
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Sadhguru（萨古鲁）：每个人的业力结构本质上都是循环性的。这不仅是指生生世世的循环。如果你观察得足够仔细，你会发现，很多事情每12.25-12.5年就会重现一次。如果更细致入…
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问：萨古鲁你好，我发现当我错过我的Kriya（克里亚）练习时，我重新开始有了之前的那些强迫性冲动，并且它们控制了我。我知道在我身上有转化发生，但是我该怎样让这些变化永远保持住呢？S…
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问：你好，萨古鲁。你说过，当我们做Shambhavi（香巴维大手印，内在工程教授的练习）时，应该把它当做是生命中的最后一件事去做。但通常当我做练习时，我就会分心走神。你能给我一些建…
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“Darshan的意思是注视。如果你怀着绝对的意愿去注视某物，它会在你身上留下烙印。那个形象将成长并成为一个活的过程。”——萨古鲁鉴于世界卫生组织颁布的预防措施以及社会对新型冠状病…
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Samyama是由萨古鲁带领的强化封闭式课程。参与者在全然的安静和长时间的冥想中度过八天。它让每个人从自己业力的束缚中解脱出来，并净化身体系统，敞开自身以进入更细微的体验领域。这个…
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Sadhguru（萨古鲁）：不论你一生中从事什么，你的身体、头脑以及你整个系统的运作状态，最终都是由你的生命能量（prana）决定的。生命能量是一种有智慧的能量。由于生命能量中印刻…
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问：你好，萨古鲁。我以前练习过气功，他们告诉我在每个呼吸后，在Manipuraka（脐轮）周围守住能量。所以我形成了这样屏住呼吸的习惯。现在，我练习香巴维大手印，我会把这两种练习弄…
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一眨眼为期21周的Isha哈他瑜伽教师培训课程已经进行3周了。从7月27日古鲁满月日开始，到今天8月16日（2018年），整整21天。21在瑜伽里是一个重要的数字，发一篇文字记录一…
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问：萨古鲁，有时候我觉得自己沉闷又迟钝。您能否告诉我如何才能变得更精力充沛，更充满生机？Sadhguru（萨古鲁）：能量的其中一个层面，是你所吃的食物、所喝的水、所呼吸的空气、所吸…
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如果你练习瑜伽，你可以在你的内在与你周围的世界中体验到一种深深的和谐。不过在那之前，很重要的是，要在内在和外在设置合适的氛围。这里有5个建议可以让你的瑜伽练习达到最优化的效果：1.…
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Sadhguru（萨古鲁）：你看这个身体——我们反反复复讲这同一个要点——当它出生的时候，是这么小，现在，它变得这么大。你肯定不需要任何外部拉伸来把它变得这么大，不是吗？似乎是造物…
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Sadhguru（萨古鲁）：哈他瑜伽的基本要素之一就是改变对强韧的定义。通常来说，人们只从抵抗的角度来理解力量或者韧性，认为如果你能强有力地阻抗，你肯定是强韧的。相反地，在瑜伽里，…
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问：您好，萨古鲁。在做Kriya的时候，总有念头进入我的头脑。我非常努力地想赶走这些念头，把注意力集中在Kriya上，但是一点用都没有。当冥想或者做Kriya时，如何才能控制你的想…
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Isha学员：我是今年十月参加的香港内在工程课程，距离现在刚刚一个月的时间，之所以这么快就想和大家分享，是因为我仅仅用这一个月的时间就感受到了生命的巨大转化，所以迫不及待地和大家分…
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问：刚开始做灵性练习时我们能感受到很高的能量，我们希望这种状态能一直持续下去，但是后来我们的生活开始受到外在影响，使我们深陷于焦虑、恐惧和担忧之中。我们应该每天增加灵性练习（sad…
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Sadhguru（萨古鲁）：在世界上所有的事情中，所有人类能做的事情中，为什么要做瑜伽？人类能做的一切事情，本质上都是他们对”我是谁”的一种表达。有人唱歌，…