瑜伽 · 冥想 · 灵性文章
瑜伽
提问者：我现在在参加哈他瑜伽教师培训。在这里，我们深入每一个细节，包括该怎么样恰当地坐，怎么吃，吃什么，甚至该怎么呼吸。在遵循这些新的规矩和守则的时候，该怎样掌握把自己变得喜悦和把…
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问：在练习了一段时间哈他瑜伽后，我似乎感染上了一些病毒并花了一段时间才恢复过来。另外一件事是，当我看到其他人比我有更大的柔韧性时我会感到沮丧。您能对此说些什么吗？终极目标Sadhg…
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Mukul chowdhary（2016届哈他瑜伽教师）：大家好，再过几周，我练习Isha瑜伽就满十年了。我第一次上Isha瑜伽课是2008年11月的内在工程。从那以后，我不记得有…
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问：萨古鲁，曾经有人告诉我，“坚持做练习，因为你的Guru（古鲁）是通过你的练习来触及你的。”这到底是什么意思呢？ Sadhguru（萨古鲁）：不论这是别人告诉你的，还是…
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Kangana Ranaut：我的Isha旅程始于一年前，当时我的人生陷入了死胡同。从喜马拉雅到宝莱坞如今我回首往事，我觉得自己经历了一段非常富有戏剧性的旅程——小时候也是如此。在…
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从冥想到大手印Sadhguru（萨古鲁）：“冥想”一词被用于许多事物。通常来说，如果你专注在某个东西上，人们会说你在冥想。如果你不断保持着一个念头，人们说你在冥想。如果你只是发一个…
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Sadhguru（萨古鲁）：在瑜伽文化中，蛇象征着Kundalini（昆达里尼）——你内在未开启的能量。Kundalini的本质就是如此：在它静止时，你甚至无法察觉到它的存在。只有…
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Sadhguru（萨古鲁）：大多数祷告可能只会带来希望。他们不会带来客观冷静。祷告就是这样的，不断地祈求希望，更多希望，更更多的希望。人们已经失去了赞赏绝望的能力。绝望就像是一个无…
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问：萨古鲁，你在某个地方说过，我们所做的练习是这样编制的，一旦我们进化到一定程度，这个练习会继续在我们身上起作用，以带我们到下一个级别。你能否进一步解释这是什么意思？Sadhgur…
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Sadhguru（萨古鲁）解释说：当走在灵性道路上时，生命将会加速，而痛苦和快乐也会因此加强。一旦生命能量提升，一个人必须校准自己的身体、头脑和情感，使它们保持在同一方向上。问：我…
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问：我已经做练习有三年了，但我一直都没有什么很好的体验，或者在身上看见任何改变。我想问到底有什么动力可以让我坚持练习呢？Sadhguru（萨古鲁）：你需要明白练习到底是什么。如果你…
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联合国：当联合国正式宣布国际瑜伽日的诞生时，瑜伽变成了印度带给世界的一个礼物，而不再属于印度—它仅仅是发源于印度而已，知名的精神领袖萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫如是说。 “我们…
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美国时间12月31日晚上6:45（北京时间1月1日早上8:45），Isha美国中心将会举行一场萨古鲁新年达显。届时，国内也将通过QQ群：709129784直播；也可以直接在Yout…
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Isha哈他瑜伽教师培训课程致力于将古典瑜伽以最纯正的形式重新带回给世人，并培养出具备资质的教师来传授这门极其强大的科学。在本系列中，我们将关注学员们此次为期21周的哈他瑜伽奇妙之…
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萨古鲁：我们现在处在一年中对走在灵性修行道路上的人来说非常重要的时间。泰米尔日历中的Margazhi月从12月16日开始。一年中的这个时候，地球与太阳距离最近。这本应是北半球最热的…
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萨古鲁：当我们提到“satsang”时，我们不是在谈论一个瑜伽俱乐部、一个协会或任何其它集会场所。“Sat”是指“真理”，“sang”是指“与之共融”。需要做什么才能与真理共融呢？…
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问题：当事情进展非常好时，我却常常有自毁的倾向。香巴维大手印能否帮助我打破这个模式？萨古鲁：所以你喜欢玩单人跳棋，并且你想做自己的对手。你的周围有足够多的生命正在发生着，你可以与他…
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提问者:有时我会问自己：“为什么要练习，它的本质是什么?” 我希望我所有的灵性修习能够带来好的成果。萨古鲁：所以，你怀着一个希望，希望会发生什么。这就是为什么你去做这一切。哪里有希…
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问题：萨古鲁，我如何能够超越行为或业力瑜伽（Karma Yoga)？就我人个人而言，我没有任何渴求去做任何事。我感觉自己在走向一种无为的状态。萨古鲁：当一个人将终极实相作为人生目标…
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萨古鲁：有一次，一群学生在为某社区工作筹集资金，他们碰巧敲了社区里的一扇门。一位88岁的老妇人开了门，并邀请他们进去。学生们解释了他们在为社区做的事情，并告诉她有多种方式可以为他们…
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萨古鲁：Shoonya的重要意义是什么？作为一个词，Shoonya可以被翻译成“emptiness（空）”，但这个英文词“emptiness（空）”并不能准确地诠释Shoonya。…
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提问者：萨古鲁，我听你说过瑜伽是终极真相的表达。这到底是什么意思呢？萨古鲁：当我们说“瑜伽”时，也许你们许多人认为是一些身体姿势，把自己扭到不可能的姿势上去。这不是我们指的瑜伽。瑜…
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萨古鲁：Shiva经常被描述成一位不动声色的冷静的瑜伽士。但是我们说的关于Shiva的一切，其反面也是事实。这位冷静的瑜伽士一度也是一个热情洋溢的爱人。 Punyaksh…
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萨古鲁：Mantra（真言）即声音。今天，现代科学把整个存在看作是振动。哪里有振动，哪里就有声音。这意味着，整个存在是一种声音，或者各种声音的复杂混合体——整个存在是各种mantr…