让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区
瑜伽，这个词被使用、被误用已超过千年。下面这五件事，是我在学习古典哈他瑜伽前完全不了解的。 第五。每当我在外面的瑜伽馆学习瑜伽时，老师都会帮我们进入体式，或…
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不止于肌肉：瑜伽和力量训练的区别
问：萨古鲁，有些年轻人开始练习瑜伽，但也有些年轻人更愿意去健身房。你会对他们说些什么？我们如何才能鼓励更多年轻人练习瑜伽？ Sadhguru（萨古鲁）：你看…
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Isha哈他瑜伽——重新校准你的几何结构|Isha瑜伽中心| 萨古鲁
哈他瑜伽是一种方法，调整你自身系统的几何结构，让它与宇宙几何结构相校准。这不是一项运动，不是扭转身体，也不是拉伸。它是一种让你的系统重新与宇宙几何对齐的方法，…
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内在工程如何改变 Z 世代的人生
比如你抽烟也没关系，喝酒也没关系，抽大麻也没关系，但如果你闭上眼睛，别人就会觉得你……那曾经消失的火花又回来了。我妈妈说：“我二十年都做不到的事，萨古鲁在七天内…
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Karma: 行动的瑜伽
Sadhguru（萨古鲁）：大多数人无法冥想，除非他们耗尽了自己内在的行动业力（Karma）。即Prarabdh。Prarabdh业力就像是压缩着的弹簧，它必须…
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提升通往未知维度的通道
Sadhguru（萨古鲁）：我们视为生命基本构成的五大元素，这种元素魔法——我称它为元素魔法，是因为仅凭这五种物质，不是五百万种，仅仅五种。用这五种元素，已经造…
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看了许多萨古鲁视频后，下一步是什么？
人类体验任何事物，要么通过外部刺激，要么随着你能力的提高，即使在没有外部刺激的情况下也能体验。如果你是个小宝宝，我给你一个棒棒糖，你会蹦蹦跳跳地享受它。如果你长…
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Isha Kriya｜官方介绍
内在工程 内在工程介绍讲座及Isha Kriya网络课程 正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。…
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苏利亚克里亚｜官方介绍
Isha分享丨十年后遇见苏利亚克里亚 来自河南南阳一位学员的分享 12 6 月, 2020 …
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瑜伽体式｜官方介绍
现在，瑜伽 为什么是21个瑜伽体式？ 为什么Isha哈他瑜伽课程里提供的是一套21个体式的练习？萨古鲁解释说，在大幅度提升身体能量之前，人体系统应该…
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安伽玛达那｜官方介绍
课程 【哈他瑜伽】Angamardana丨安伽玛达那 Angamardana是一种美妙的方法，能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。 9…
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对香巴维大手印克里亚的科学研究
Sadhguru（萨古鲁）：慢性病像糖尿病、高血压、哮喘、饮食障碍，以及很多这类疾病，本质上都是从内在产生的。只要我们愿意对自己最内在维度给予一定程度的关注，这…