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生食如何提高你的能量水平Sadhguru（萨古鲁）：当我们说到健康，如果有人说你没有疾病，那并不意味着你是健康的。当你早晨起床时，你是否感觉自己有活力并且精神饱满？ 健康这个词来源于完整这个词，你必须对身体、头脑、能量和你存在的本质有一种完整感。身体与健康 · 约 964 字 一种克服职业倦怠的简单方法所以，对那54%感到职业倦怠的医生，你会对他们说些什么？ 特别是在这样一个关乎他人生死的职业中。 一周七天，每天二十小时，一年三百六十五天，这就是我们的日程。你不会看到我倦怠，也许有一天我会死于筋疲力尽，但绝不会因为倦怠。身体与健康 · 约 2,665 字 如何轻松戒掉烟瘾提问者：萨古鲁，您好。越来越多的人拨打吸烟者热线，想要戒掉这个习惯。尽管他们的本意是好的，但从身体层面上来说，非常难戒掉烟瘾，由于他们对于尼古丁的上瘾。萨古鲁，对于陷入这种挣扎的人们，您有什么建议吗？身体与健康 · 约 1,751 字 如何提升你的专注力&释放你的智能如果我闭上眼睛坐在这里，有人走进这个大厅，我会告诉你是什么样的人走进来了。 一旦你这样坐着，你会看到，你的大脑会更好地运作，相信我。 #1 保持空腹 你看，如果你从内在了解人体，关系与生活 · 约 1,884 字 护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀这些年来我去美国那么多次，在流感肆虐时，我都没得过流感。 如今，哈佛医学院进行了研究，以表明这个简单的过程是如何增强你的免疫系统。 如果你做这些事，你会看到免疫系统显著增强。 #1 芝麻 黑芝麻——富含抗氧化物质、是铁、铜、身体与健康 · 约 1,746 字 一个灵性追求者如何远离干扰问︰生活在西方社会的人在每个角落都能遇见让人分心的事物，我们该如何在日常生活中维持专心致志，以最好的状态接收你所给予的呢？ Sadhguru（萨古鲁）：让人分心的事物不只存在于西方（笑声/掌声）。对那些想要被分心的人来说，头脑·情绪·意识 · 约 1,462 字 食用百年酥油的神奇益处Sadhguru（萨古鲁）：这种酥油具有巨大的疗愈潜力。 瓦桑特·拉德医生：那种酥油富含ojas。 Sadhguru（萨古鲁）：一般来说，ojas被看作是能量的非物质维度。你从任何事情，受伤或任何疾病中恢复过来都会是这样。身体与健康 · 约 1,341 字 断食如何转化你的健康现在世界上人们罹患的大多数慢性疾病，病灶都是在胃部。杂质堆积一段时间后你会变得密实。身体及头脑都如此。这决定了你思考、感受、理解及体验生命的方式。 DeJa Blu︰我其实很好奇，关系与生活 · 约 3,731 字 自我保全并不安全虽然种子看似安全和受到保护，萨古鲁说，真正的安全不是处于停滞中，而是在发芽与成长之中。认识萨古鲁 · 约 1,221 字 残障儿童会受苦吗？Sadhguru（萨古鲁）：你看，当一个孩子有残疾时，不管是身体上，还是精神上，不是孩子在受苦——是父母在受苦，不是吗？孩子没有能力，但并不受苦。你注意到了吗？即便头脑有缺陷的儿童，他也不受苦；事实上，身体与健康 · 约 1,281 字 医疗保健的未来 | Tracy Gaudet 博士和萨古鲁在杜克大学我们如何重新构想医疗保健的未来？ 人们是在自助。也就是说，他们自己造成自己的疾病。我希望看到有一天，医生在接触下一位患者前，他们先在内在修复自己。我们设计了一个简单的装置叫做 “Jeevarasam”，身体与健康 · 约 3,560 字 不要让性主宰你Sadhguru（萨古鲁）：一天一个六岁女孩放学回家问道：“妈妈，我是如何出生的？” 这位母亲感到尴尬。她说：“一只鹳把你丢下来的。”女孩说：“好吧。”她记了下来。“妈妈，你是如何出生的？” “也是一只鹳把我丢下来的。关系与生活 · 约 1,884 字 梦境和生命只是一场幻相吗？提问：当我晚上做梦时，它看起来很真实。我分辨不出那些人是在梦中，它看起来非常真实。我可以跟他们说话，我可以触摸他们，事件似乎也真的发生了。但当我醒来时，我知道它是幻相。那么我现在的生命是否也是这样？这个生命有多真实？头脑·情绪·意识 · 约 1,457 字 从Samsara到Sanyas：打破时间的循环简介： 萨古鲁解释Samsara和Sanyas不是生活方式。是陷在时间的循环中让生命往复，还是从时间循环的本质中解脱出来？这是Samsara和Sanyas的意义所在。他讲到人可以在家庭生活中做sanyasi，灵性与存在 · 约 2,769 字 睡着了也可以保持觉知吗？提问者：我想要问一个关于觉知的问题。例如，当我睡着了，我对此没有觉知。或者当我做梦时，我没有觉知到我在做梦，于是我认为它是真的。所以我想要问你，当你睡觉时会发生什么？ 萨古鲁：哦，我？（笑声）谁告诉你我睡觉的？关系与生活 · 约 1,945 字 性可以用来提升意识吗？问：Namaskaram 萨古鲁，性可以作为通往终极本质的一种手段吗？ Sadhguru（萨古鲁）：性是通往神性的道路吗？如果你要这样看的话，一切都可以成为通往神性的道路存在中的一切，存在中的每个原子，头脑·情绪·意识 · 约 1,842 字 脊医治疗和处理脊柱问题参与者：作为一名脊椎矫正师在处理脊柱问题时，我只是想知道身体是否可以对其施加限制，你对此有何评论？Sadhguru（萨古鲁）：我真的不知道脊医疗法是做什么的，我不知道。我只是看到“脊医诊所”的牌子，我只是问了问这是什么，身体与健康 · 约 841 字 克服注意力缺失症 – 注意力缺失症和注意缺陷多动障碍无论你从童年到现在的头脑状态是怎样的，都不必是你余生的头脑状态。找到让你热爱的事。你需要培养一定的强度，注意力自然就会来。最容易做的是改变我们头脑的架构。 提问者：Namaskaram 萨古鲁。注意力缺失是一种病吗？身体与健康 · 约 2,229 字 久坐疲劳？用这个练习矫正体态如果你向后仰，你的各器官会受到极大损害。 比起其他的姿势，你可以在这个姿势中待更长的时间。 这是你能做的最舒适的事情。你运用身体和头脑的能力将达到非凡的水平。 #1 不要后仰坐着 那么，在你的身体里有被称为骨骼舒适、身体与健康 · 约 1,336 字 进化从而进入意识Sadhguru（萨古鲁）：目前，你并没有真正体验生命。在很大程度上，你只是一堆思想、情感、想法、观点和偏见。你的内心戏被误认为就是生命。你得去观察人是如何死的。这很重要。如果你观察人们死去，这个星球上百分之八十以上的人，头脑·情绪·意识 · 约 1,841 字