修习与方法

为什么一个人要在瑜伽中心长住？问：一个人该基于什么去决定是否在瑜伽中心以全职方式长住？ Sadhguru（萨古鲁）：现在，有两个理由关于一个人为何应该长住在这里。如果你的目的就只是幸福，你无需长留在此。关系与生活 · 约 1,442 字 为何你觉得冥想很困难？Sadhguru（萨古鲁）：Shoonya代表verumai，即“空虚”。生命中你不想要的一件事就是，你不想要空虚。你在生命中承受的所有麻烦，例如，教育、家庭、职业、金钱、各种问题。一切都是因为，灵性与存在 · 约 1,188 字 一个强大贴士，在2023年成为自己生命的主人Sadhguru（萨古鲁）：那么……“萨古鲁，今年马上就要结束了。我该为自己的来年做个什么样的规划呢？”我希望你们能这么想……我接下来要讲的并没有很大的优势，因为你们会活很久。那就是，我希望你们把二十四小时当成是一年。行吗？关系与生活 · 约 2,624 字 瑜伽士如何知晓宇宙的奥秘？Sadhguru（萨古鲁）：在瑜伽体系中，我们是这样看待人体的运作的：有五个维度、五个层次，它们通常被称为鞘——叫Urai——就是“鞘、套”的意思，一层包着一层。一个是物质身，被称为食物身，灵性与存在 · 约 2,042 字 保持结肠清洁的三个方法如今结肠健康完全被忽视了。如果你没有保持结肠清洁，将头脑保持在平衡状态就会非常非常困难。 所以，在Ayurveda（阿育吠陀）和 Siddha（悉达）医学中，如果你说什么，第一件事就是……你夜不能寐，你心神不安，你有轻度的、关系与生活 · 约 1,469 字 改变命运的四种方法你的业力记忆是如何的，你就会经由视、听、味、嗅和触这五感传输给你的输入或刺激做出怎样的反应或回应。 只有你清理了能量系统的业力印记，你才能改变你的命运。这就是克里亚瑜伽如此重要的原因。 有一种叫作认知的东西，然后是识别，关系与生活 · 约 1,618 字 为什么要练习瑜伽？在一个人在世上能做的所有事情里，为什么要练瑜伽呢？萨古鲁解释道，无论你是唱歌、跳舞还是做任何事，它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达，而是关于决定“你是谁”以及“你希望成为谁”的本质。瑜伽与修习 · 约 2,771 字 瑜伽的时间在哪里当我的生活中有这么多其它事情要处理时，做瑜伽的时间在哪里？萨古鲁回答了这个求道者的问题，并继续解释了一个人可以如何将瑜伽融入他们的生活，不论他们的日程安排是怎样。关系与生活 · 约 1,707 字 繁忙的生活为什么需要瑜伽Diana Lurie博士：我的问题，有些个人化，基于我住的地方。我住在蒙大拿州，蒙大拿州大部分地区都很乡村，整个州只有大约90万人口。蒙大拿州的牛比人多，但蒙大拿州很贫困。在那里，人们为生计而疲于奔命。关系与生活 · 约 842 字 瑜伽 —— 没有哲学，只有方法瑜伽不是由任何哲学、概念、意识形态或者信仰体系组成的。有的只是提升自我感知的方法，因为只有你感知到的对你来说才是真实的。瑜伽与修习 · 约 751 字 没有任何工作或MBA课程能教你这种转变Sadhguru（萨古鲁）：Sadhana（灵性练习）的意思是工具。这个身体、这个头脑、这份能量都是我们的工具。这些是我们仅有的工具。如果它们不能变成有效而锋利的工具，那这就是个糟糕的生命。如果这个生命好了，视频 · 约 1,073 字 内在工程，每个人必须迈出的最重要的第一步Sadhguru（萨古鲁）： 如果你想要享受成功，在你打造环境之前，你必须先打造自己。如果你都没有被打造好，也就是说你都不是你渴望的样子。你不是你渴望中的那样快乐，不是你渴望中的那样平和，不是你渴望中的那样有爱，关系与生活 · 约 232 字 我是一名导游丨这是我的内在工程故事我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。生活在科技高度发达的今天，享受着前所未有的舒适和便捷，但内在的幸福感却没有到来。视频 · 约 205 字 我是一名护士，这是我的内在工程故事我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。生活在科技高度发达的今天，享受着前所未有的舒适和便捷，但内在的幸福感却没有到来。内在工程 · 约 233 字 汇聚四种瑜伽修行道路的意义Sadhguru（萨古鲁）：有四种方式可以进入冥想状态。你可以运用这个身体去达到你的终极本质，这被叫做Karma Yoga（业力瑜伽）。如果你运用你的智能去达到你的终极本质，我们称之为Gnana Yoga（智慧瑜伽）。视频 · 约 911 字 如何在冥想时不犯困？点击观看视频 如果睡眠正随时入侵你的生活，你就只吃24口食物。你会发现早上3:30你就会醒来。 这样，每一口咀嚼24次，你会发现食物不会造成昏沉。如果你那样吃，可能永远都不会生病。 提问者：你好，萨古鲁。视频 · 约 1,568 字 哈他瑜伽不只是摆个姿势，而是一门非常深奥的科学哈他瑜伽不应被认为是一种锻炼形式、而应该是一个有生命的过程；这样，体式便会导向狂喜的状态。瑜伽体式 · 约 937 字 是怎样的品质，让斯瓦米·维韦卡南达成为第一个把瑜伽传到西方的人变得灵性一直也被理解为变得温柔。然而不幸的是，温柔总是被误会和误解为是软弱或懦弱。弱者的温柔不是出于自己的选择。因为他们没有能力产生强大的影响，所以他们温柔。温柔只有出于自愿才有价值。瑜伽与修习 · 约 2,124 字 什么是古典哈他瑜伽？Sadhguru（萨古鲁）：我们教授的哈他瑜伽并不是现在才有的，哈他瑜伽已经以这种形式存在了上千年了。在这一支脉中，没有人留下过自己的印记。 学员：我觉得这个课程之所以跟其它课程比起来与众不同且独一无二，视频 · 约 1,887 字 一个逆转细胞年龄、重获活力的方法青年时期是能量充沛的时期。你应该着眼于可能性，而不是问题。每一个可能性，如果处理不当，就会变成问题。而每一个问题，如果处理得当，就会变成一个巨大的可能性。内在工程 · 约 2,535 字