情绪与头脑

煎熬？痛苦？焦虑？解决真正的问题Sadhguru（萨古鲁）：一位年轻的女士去见医生，说：“噢，医生！我的身体从头到脚都在痛，我身体每个部分都在痛。”医生打量着她，她看着挺年轻挺健康。他说：“这有点奇怪。你身体每个部份都在痛吗？让我看看是怎么回事。社会与时代 · 约 584 字 快乐，而不是愤怒提问者：萨古鲁，当今世界充满怒气，让人动荡不安。灵性有助人们控制愤怒吗？ Sadhguru（萨古鲁）：世上没有愤怒，愤怒是存在于人们的头脑当中，个人的头脑中，没有世上的愤怒这回事，不是吗？你里面有怒火，那个人心里有愤怒，关系与生活 · 约 1,980 字 最大的恐惧──如何应对？萨古鲁回答了一个关于死亡是所有恐惧之母以及如何应对它的问题。他谈到死亡只是生命的另一个维度，对死亡的恐惧只是因为它对你来说是未知的。如果你体验到超越物质的东西，那么对死亡的恐惧就会消失。 事实上，你对它一无所知。换句话说，关系与生活 · 约 3,030 字 盲目自信是一种灾难主持人（Ria）： 那么，萨古鲁，你如此受人尊敬和珍爱，你有过优越感吗？ Sadhguru（萨古鲁）：现在，是的（优越的表情）（笑声）。看，这个问题不是关于优越情结、自卑情结、贫穷情结或富有情结，你有一种情结，关系与生活 · 约 2,465 字 为了克服焦虑你必须做的一件事萨古鲁谈如何在没有任何外部支持的情况下克服焦虑症。 如果你的头脑听从你的指令，你会制造焦虑吗？ 你们所有人，就做这个简单练习，如果你做不了任何其它的瑜伽，这个你可以做，对吗？ 你会发现，你一半的焦虑开始镇定下来。关系与生活 · 约 2,861 字 如何让你的头脑为你所用？“当灾难来临时，有很多方法应对它，让我们优雅地处理它。总有一些事不停地来，病毒来了，这来了，那来了，但是如何处理它们则取决于我们自己。”——萨古鲁认识萨古鲁 · 约 74 字 如何应对懒惰的家人？提问者：下一个问题来自Ekta Aggarwal。“请指导一下这个国家的一些妇女，她们要对付懒惰的伴侣（笑声）、固执的父母、无聊的孩子，她们该如何在所有混乱中与他们慈悲地相处，当家务量增加并且我们工作身份失去的时候。关系与生活 · 约 2,011 字 把自己打造成一个喜悦、美好、幸福的人Sadhguru（萨古鲁）：你也许无法修理好全世界，但你至少能修理好你自己。这就是需要内在工程的原因。 我们必须明关系与生活 · 约 414 字 当你担忧焦虑时，记住这四件事萨古鲁给予我们四种简单有效的工具，以掌控头脑，对治焦虑，让我们的人生之旅毫不费力。 #1 过好当下 Sadhguru（萨古鲁）：我们的头脑是一个了不起的天赋，它可以栩栩如生地记得，我们经历的每个体验和每条信息。头脑·情绪·意识 · 约 1,883 字 一切痛苦的根源是什么？无论一个人遭受的是贫穷还是财富，无知还是知识，孤独还是关系或生活任何其他方面的痛苦，萨古鲁解释说，痛苦不是源于他的境遇，而是因为他只是半生半死地活着。视频 · 约 1,231 字 想提高自信吗？先看这里观看萨古鲁在班加罗尔基督大学的青年与真理会议上谈论关于建立自信与自尊这一热门话题。 这不是一个简单的问题。人们一生都在经受这种痛苦，却无法处理它。 不管你多大年纪，你仍然不知道如何运用你的思想和情绪。视频 · 约 3,548 字 克服焦虑，你一定要做这件事萨古鲁谈如何在没有任何外部支持的情况下克服焦虑症。 如果你的头脑听从你的指令，你会制造焦虑吗？ 你们所有人，就做这个简单练习，如果你做不了任何其它的瑜伽，这个你可以做，对吗？ 你会发现，你一半的焦虑开始镇定下来。头脑·情绪·意识 · 约 3,290 字 痛苦真的来源于执着吗？人们完全误解了Krishna（克里希那）（笑），人们认为Krishna说的是超然。 人们说着超然，是因为害怕痛苦。 你能在超然物外的状态下把事做好吗？提问者：从我有限的理解来看，或者至少我们在课本上学到的是，关系与生活 · 约 1,033 字 如何停止过度思考？人们没有能量是因为有脑泻，你吃了有问题的食物，然后想阻止腹泻，这没有用。 你就做这个：今晚在你睡觉前，放下它再入睡。 一小段时间后，如果你只是坐在这里，你周围的事物就会有回响。 提问者：Namaskaram萨古鲁。视频 · 约 2,172 字 如何掌控你的头脑和命运？头脑对我来说非常简单，因为如果你移走注意力，它就消失了。 加利福尼亚也许很美，但人们可能处于地狱中，不是吗？在他们的内在，在他们的体验中，在他们的家中，在他们的处境中，他们可能给自己创造地狱。关系与生活 · 约 1,834 字 你为什么会焦虑？点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：最根本的问题是，在一天之内，你的想法、情绪、身体活动、呼吸、心跳以及其他一切，有多少是有意识的？“你”有多少是在有意识地进行的？你所未意识到的，不可避免地在无意识地发生着。视频 · 约 748 字 “我可以不再感到孤独吗？”提问者：虽然有那么多人在身边，但我们仍然缺乏那种归属于一个人的感觉，那种被一个人接纳的感觉，被一个人爱的感觉，我们应该如何面对那种不满足感和孤独感呢？ Sadhguru（萨古鲁）：一方面，关系与生活 · 约 2,165 字 喜悦地活着是你与生俱来的权利点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：你谋生是为了活得好，不是为了让压力压垮你自己。不幸的是，这已经成了很多人的生活方式，他们工作或经商或从事其他活动来谋生，却为此饱受压力折磨。视频 · 约 427 字 专注生命，你就会知晓生命中最好的一面如果你一直保持着专注，没有任何想法或评判，你自然会变得直觉敏锐。萨古鲁视频 · 约 36 字 为什么情绪比你想象的更重要？这个动荡和不确定性的时期给人们的精神健康带来了严重损害。在世界各地，人们通过不断分散注意力、暴饮暴食，或者通过酒精和药物来麻痹自己的焦虑、绝望和空虚。真的没有其他办法了吗？萨古鲁解释了如何培养你的情绪，关系与生活 · 约 1,658 字