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让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区瑜伽，这个词被使用、被误用已超过千年。下面这五件事，是我在学习古典哈他瑜伽前完全不了解的。 第五。每当我在外面的瑜伽馆学习瑜伽时，老师都会帮我们进入体式，或在体式不到位时上手调整。但在萨古鲁学院，我非常惊讶地发现，哈他瑜伽 · 约 1,322 字 如今所说的瑜伽，并非瑜伽的真实含义萨古鲁（Sadhguru）：你必须明白，“处于瑜伽中”是目的地，但在这个过程中，这个进程本身被叫成了瑜伽。这个进程有很多名称，都已经渐渐被遗忘了。本来的目的地，如今变成了其进程的名称。所以，如果你弯曲、扭转自己的身体，瑜伽与修习 · 约 371 字 不止于肌肉：瑜伽和力量训练的区别问：萨古鲁，有些年轻人开始练习瑜伽，但也有些年轻人更愿意去健身房。你会对他们说些什么？我们如何才能鼓励更多年轻人练习瑜伽？ Sadhguru（萨古鲁）：你看，因为瑜伽不是一种锻炼形式，它还有其他维度。哈他瑜伽 · 约 584 字 Isha哈他瑜伽——重新校准你的几何结构|Isha瑜伽中心哈他瑜伽是一种方法，调整你自身系统的几何结构，让它与宇宙几何结构相校准。这不是一项运动，不是扭转身体，也不是拉伸。它是一种让你的系统重新与宇宙几何对齐的方法，这样，你便能成为一个完美的“容器”，来盛接所有值得知晓的事物。哈他瑜伽 · 约 114 字 内在工程如何改变 Z 世代的人生如果一次冥想课程让你的人生发生了意想不到的转变，并引领你走上深刻的内在蜕变之路，会是怎样的体验？在一个周日早上，五位 Z 世代年轻人聚集在一起，讲述了他们参与内在工程和遇见萨古鲁的经历，并分享了为什么自从参加内在工程以来，关系与生活 · 约 2,857 字 瑜伽让孩子突破身心定式，能够面对生命的不确定Sadhguru（萨古鲁）：看，如今每个人都能开车，但不是每个人都能在200公里的时速下把车稳在路上。他们会飞出去——因为那需要对这个机器如何运作有深刻的了解。瑜伽与修习 · 约 769 字 一年中适合加强练习的时期——萨古鲁谈Sadhana Pada在瑜伽体系中，夏至和冬至之间的这段时间，通常被称之为Sadhana Pada。特别是从古鲁满月日（ Guru Purnima），即夏至后的第一个满月日、太阳南行的开端到冬至或冬至后几天，即大约1月4日或5日。灵性与存在 · 约 811 字 从强迫性到自由意识：内在几何的重塑之路重新排布身体的几何形态，是在于从我们拥有的普通骨肉系统中创造出一个神性的形态。这114个脉轮，如果我们以特定的方式重新排列它们，在这些形态周围会有一种完全不同的可能性。所以在印度，这样的人被称为“Bhagwan”。灵性与存在 · 约 2,597 字 如何更深入地了解人体系统？——提问者：我的问题是，如果我想更深入地了解人体，您是建议我只是多练瑜伽，还是去阅读瑜伽科学中对人体的描述，或者我们只是通过更频繁的实践去体验？ Sadhguru（萨古鲁）：《实习医生格蕾》。灵性与存在 · 约 1,071 字 从身体之痛，到完美的生命几何态问：如果我们以Ardhasiddhasana坐着，一段时间后，腿就开始疼痛。但是今天我试着去觉察这份疼痛——我只是说“疼，疼，疼”，过了一会，它就消失了。我不明白这是如何发生的。您能解释一下吗？灵性与存在 · 约 1,893 字 成为一个完全成熟的人意味着什么成为一个完全成熟的人意味着什么？萨古鲁解释了改变不是慢慢发生的。当成熟突然而至时，没有人会错过这个非凡的现象。萨古鲁说，只有当我们享受并行使这项特权，选择以我们想要的方式打造生活的时候，我们才能称自己为“完全成熟”。认识萨古鲁 · 约 2,898 字 记忆如一扇门：可以为你敞开 也可将你困住Sadhguru（萨古鲁）：人类的记忆是一件奇妙的事情。正是因为这种记忆的能力，我们有了科学，有了技术，有了文明，有了信息科技。这一切都与记忆有关，不是吗？但与此同时，人类的记忆是所有束缚的根源。你们所谓的业力，灵性与存在 · 约 1,474 字 当祈祷不是念词，而是你的一种品质Sadhguru（萨古鲁）：看，很可能在世界的这片地区，如果我说“祈祷”这个词，人们马上会想到，坐下来对“上面的”某人说些什么。你们中有些人也许知道简单的英文祈祷，你们有些人可能知道复杂的拉丁文，阿拉伯文、梵文，灵性与存在 · 约 907 字 数字108的重要性Sadhguru（萨古鲁）：瑜伽在根本上是理解，把你的系统同宇宙几何相校准。看，在瑜伽系统中，我们把身体看作114个脉轮，72,000条气脉，在114个节点交汇，这些节点被称作脉轮。其中，两个在你身体之外，112个在身体内。灵性与存在 · 约 466 字 扭曲命运进程的，正是你的“反复选择”罗摩(Rama)众所周知是一位非常公正且有爱心的国王。他说：“哦，罗摩，我要公道。无缘无故地，一项暴力被施加到我身上。Sarvarthasiddha说：“是的，我犯下了那只狗指控我的罪。”于是法庭说：“这是什么判决？头脑·情绪·意识 · 约 2,006 字 如何识别开悟之人某程度上，开悟意味着你是一个没有瑕疵的生命，没有烙痕。一旦你把记忆误当成智能，那你就搞胡涂了。只有两种人，Mystics（神秘家）与 Mistakes（错误）。如果你以事物本来的样子去看它们，人们便会标签你为神秘家。灵性与存在 · 约 1,875 字 神奇的声音——Mantra（真言） & Yantra（形式） | 萨古鲁谈Ritambhara PragnaRitambhara Pragna的意思是你能够看到声音与形状之间的关系。在印度古典音乐中，他们对声音这一元素的研究达到了如此程度，他们能够营造出任何想要的氛围。如果你能就这么坐着，灵性与存在 · 约 2,446 字 如何识别开悟之人某程度上，开悟意味着你是一个没有瑕疵的生命，没有烙痕。一旦你把记忆误当成智能，那你就搞胡涂了。只有两种人，Mystics（神秘家）与 Mistakes（错误）。如果你以事物本来的样子去看它们，人们便会标签你为神秘家。认识萨古鲁 · 约 1,768 字 您见过喜马拉雅的大师吗？在回答一位灵性追求者的问题时，萨古鲁分享了他与神秘的喜马拉雅山之间的联系。灵性与存在 · 约 1,015 字 Karma：行动的瑜伽探讨Karma的本质时，萨古鲁把Karma描述为必须释放自己的盘簧。他解释道这个盘簧使你难以安坐，而且重要的是，每个人能量中分配给活动的部分要快速消耗掉，这样才能让静成为现实。瑜伽体式 · 约 504 字