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瑜伽体式

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哈他瑜伽不只是摆个姿势，而是一门非常深奥的科学

哈他瑜伽不应被认为是一种锻炼形式、而应该是一个有生命的过程；这样，体式便会导向狂喜的状态。

自然地呼吸，不要以某种特定的方式呼吸

萨古鲁首次在香港举办的内在工程课程期间，一位学员问了一个关于以不同方式屏住呼吸的问题。

瑜伽——一个用来寻找生命的终极表达的工具

瑜伽是一个用来寻找生命的终极表达的工具。每个人类都必须探索并知道它。