苏利亚克里亚

解密瑜伽：哈他瑜伽——与太阳联结

萨古鲁阐述了三个与太阳相关的练习即Surya Kriya（苏利亚克里亚）、Surya Namaskar（拜日式）和Surya Shakti（苏利亚夏克提

苏利亚克里亚

萨古鲁：为什么在体式中专注呼吸是至关重要的？

萨古鲁回答了一个关于为什么当我们处于体式中时应该专注在呼吸上的问题，并且讲解了呼吸是如何为我们提供一个更深刻地去体验人类系统的可能性的。

苏利亚克里亚

呼吸是如何随着哈他瑜伽练习而进化的

萨古鲁谈到了哈他瑜伽是如何帮助人类系统感知，以及呼吸变化是如何能体现这种进化的。

苏利亚克里亚