健康与身体

学生吃什么可以让头脑敏锐专注？点击观看视频 如果你吃对了，并对身体做某些事，你就可以减少睡眠时间。 我越来越懒了，我现在平均要睡四到四个半小时左右了。 提问者：我们应该吃什么类型的食物才可以使一个大学生或者在读学生的生命实现最大的潜能？ Sadhguru2021-05-24 · 约 3,146 字 灵性练习的火焰Sadhguru（萨古鲁）：不管你去哪里，不管你做什么，要确保这一件事不能妥协——拓展“你是谁”这点你永不妥协。 不为钱，不为财富，不为关系，不为舒适，你永远不要妥协Sadhana（灵性练习）的火焰。因为那至关重要，那是你活2021-04-11 · 约 255 字 如果你的能量身充满活力，健康就是自然的结果Sadhguru（萨古鲁）：大部分瑜伽练习都是作用于能量身的，因为如果你的能量身充满活力并适度平衡，身心的健康就会自然发生。 我们称之为物质身和精神身或者说贯穿我们物质身的心理框架，其实是我们所拥有的这类基础的能量身导致的一2021-03-29 · 约 302 字 超越喜恶的束缚，90%的灵性工作就完成了点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：做喜欢的事和做需要做的事之间有非常大的区别。当你开始做需要做的事时，没有什么是“我喜欢”或“我不喜欢”的。如果你就超越这一件事，我喜欢某样东西，我不喜欢某样东西，如果你就超越这一件事2021-03-18 · 约 906 字 你的觉知本质上由你能量的强度决定点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：没有必要的能量，要保持觉知是极其困难的。这就是要做灵性练习或瑜伽练习的原因——去激发能量。觉知与能量强度有什么关系，如果你需要一个类比的话——它就像电压控制——如果一个灯泡亮着，电压2021-03-03 · 约 890 字 因为水有记忆，所以该这样喝水点击观看视频 提问者：您说过水拥有一些记忆。有没有可能将这种记忆带入我们的生活中？是否有一些科学依据，或者灵性依据，再或者是什么别的依据可以证明那个的？我说这些是因为我是个化学家。 Sadhguru（萨古鲁）：好的。今天……2021-02-25 · 约 2,458 字 如何以正确的方式对待你所喝的水？Sadhguru（萨古鲁）：你们知道，在这个世界上，我们正大规模建设医疗基础设施，就好像预计未来某天，我们都会生大病，不需要这样。如果你和Nurmada生活在一起，就不需要这样。不仅仅是她，还有很多其他人。2021-02-22 · 约 2,402 字 可以把工作当成一项灵性练习吗？点击观看视频 提问者：你好。 Sadhguru（萨古鲁）：没关系。 提问者：如果我是一名演艺人员。 Sadhguru（萨古鲁）：你说什么？ 提问者：如果我是一名演艺人员。 Sadhguru（萨古鲁）：演艺人员。2021-02-17 · 约 1,532 字 每天应该喝多少水才健康？点击观看视频 所有人都带着个水瓶还不停呷一口水，因为营销机器让他们变成了这样。过量地饮水，尤其是通过小口饮入的会导致大脑肿胀。同时，如果当你需要水却没有喝时，这会对身体系统造成伤害。不光要喝液态的水，你必须吃含水量高的食物。2021-01-30 · 约 1,309 字 人们为什么会得甲状腺病？点击观看视频 提问者：萨古鲁，现在，很多人被诊断有甲状腺问题，甲状腺机能减退或甲状腺机能亢进（甲亢）。虽然我们吃的是加碘盐，但甲状腺病还是很普遍。这些问题增长的原因是什么？是与压力相关吗？比如糖尿病或者高血压。2021-01-26 · 约 3,407 字 视频 女性参与经济活动将确保经济更加温和很重要的是有女性参与，并使经济活动变得温和，使经济活动的运作是为了创造幸福而不是征服。——萨古鲁2021-01-20 · 约 50 字 如何对待自己的性需求？点击观看视频 提问者：你好，萨古鲁。我想知道，当一个学生步入大学，突然之间，他或她可以接触到大量的色情内容，在此之前，这对他或她来说是禁区。在这个过程中，他或她很享受。我们说他或她体验到了人间天堂。我们甚至为那些过度的人取了2021-01-17 · 约 2,576 字 健康只能通过活出瑜伽来实现点击观看视频 马修：我们经常谈论身体的健康，这周在澳大利亚是男性健康周，但我们不常谈论的两个最大的健康问题，是精神健康和心理健康。所以，萨古鲁，你能以一个瑜伽士的视角，为我们分享心理健康的重要性吗？ Sadhguru（萨古鲁2021-01-12 · 约 1,069 字 正确饮食四要诀点击观看视频 这是我们一直以来都在说的事！但现在他们通过几十亿美金的研究才发现它。 而我已经看到成千上万的人们开始变得健康。 如果一个东西出现在我的盘子里，我只要感受它，我就知道该吃什么、不吃什么。 今天你吃些东西，然后看看2021-01-08 · 约 3,784 字 松果体：超越你所知的所有愉悦点击观看视频 松果体的分泌物在瑜伽术语中被称作“Amruta”，因为一旦它开始分泌，你的一切都变得甜蜜和美妙。 不是性限制了它，而是对于肉体过度的认同限制了它。 如果你太把性当回事，你的头脑就会扭曲。如果你试图消灭它，那你的2021-01-06 · 约 4,151 字 灵性不是放弃什么，而是对生命强烈的渴望点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：物质至上的人对他人无情，但对自己和善。一个走在灵性道路上的人对自己无情，但对其他每个人和善。这是我们所说的物质主义和灵性这两个世界的本质。我现在正从印度去往美国。从一个极为灵性的文化2020-12-30 · 约 412 字 不要安于你的局限，让生命走向终极的可能性Sadhguru（萨古鲁）：不要安于有限的生命体验。哪里有局限，哪里就有打破它的可能性。一旦我们作为人类来到这里，从很多方面来讲，它纯粹意味着你有能力有意识地进化，这不同于其他生物。 你必须使用这一选择权。2020-11-27 · 约 314 字 总宅在家该如何减肥？主持人：“萨古鲁，在封锁期间，我们长胖了许多，因为吃太多，并且缺乏运动。你可以为我们提供一些简单的减肥贴士吗？” Sadhguru（萨古鲁）：几年前，我在钦奈，我和一些钦奈的商业群体对话，他们也不算是肥胖，但有点儿在模仿地球2020-11-20 · 约 2,901 字 吃肉不道德吗？HariPriya：关于食物有个事情，我是个吃货。 Sadhguru（萨古鲁）：吃货？ HariPriya：吃货，是的。我很爱吃。在拍片的时候，我尽量少吃，但休假的时候，我会很贪吃。但我也是个爱动物的人。 Sadhguru（2020-11-07 · 约 1,181 字 藏于无名指的秘密Sadhguru（萨古鲁）：人类的这双手可以做很多事情。除了吃东西和劳动，它们还可以做很多、很多事。如果你将你的能量系统带入某种状态，或达到一定的活跃程度和强度，那你就会明白双手是极好的工具。在瑜伽里我们说用无名指的这一段（2020-10-30 · 约 1,397 字