健康与生活

年老可以成为一种极大的福气Sadhguru（萨古鲁）：年老并不意味着悲惨，从许多方面来看，年老是种福气，因为人生的全部经历已成为过往。当你还是个小孩，所有事物在你眼中都很美好，但那时你却渴望快快长大，因为你向往着体验人生。之后你成长到青年时期，2019-05-15 · 约 633 字 如何克服旅行的时差与疲劳？Sadhguru（萨古鲁）：当今生活不可避免的一部分就是高速的旅行。当身体被迫以超过它自然能力的速度旅行时，你的精微能量身和它周围的能量场光环（Aura）都会遭受磨损。2019-05-02 · 约 939 字 世界地球日丨为什么水果饮食对地球和你有益？问：萨古鲁，你曾说过，我们的心理状况会被我们所吃的食物影响。医学科学正在讨论水果饮食如何促进心理健康。这有什么重要性吗？对于那些要处理日常工作、家庭生活和从事大量体力活动的人来说，主食水果真的好吗？2019-04-22 · 约 1,943 字 世界地球日丨你就是地球！Sadhguru（萨古鲁）：我们是多么大胆，甚至认为我们可以为地球分配一天！昼和夜的出现与交替都只因为地球在旋转。我们的身体也来自于地球。对于早已忘记了他们是从地球这个子宫里诞生的、终有一天也将重归大地的人类，2019-04-22 · 约 1,026 字 如何应对抽烟的习惯Sadhguru（萨古鲁）：当前，公众对五花八门的麻醉剂和兴奋剂都有足够的警惕性。此前，人们在包装上用小字体印刷“吸烟有害健康”的警示。如今，警示被印成一个大的图片：“死于吸烟”或“吸烟致癌”。 得癌症并不是犯罪。2019-04-12 · 约 1,026 字 健康与长寿谢加·凯普尔（奥斯卡导演）：每个人都在谈论着健康与长寿，但讨论的结果也是多种多样，这里我要问两个问题：1.活过一定岁数有什么意义？ 2.当我们活过了一定岁数，我们体内有没有什么可以让我们一直保持健康的，2019-04-11 · 约 990 字 萨古鲁回答瑜伽的一些常见问题以下是几年来我们收集的关于瑜伽与冥想基本原理的一些问题与答案。2019-03-18 · 约 2,189 字 作为燃料的食物萨古鲁： 不要咨询你的医生、营养专家，不要咨询你的瑜伽老师或其他人。问问自己的身体，吃哪种食物最舒服。 你进食的方式，不仅决定你的身体健康，也决定你的思维、感觉和体验生命的方式。2018-12-27 · 约 1,315 字 Isha直播丨第十四届Isha乡村运动会决赛开始了直播地址 Youtube：www.youtube.com/sadhguru Facebook：www.facebook.com/sadhguru 什么是Isha乡村运动会？2018-12-09 · 约 1,237 字 运动与灵性在本周专栏中，萨古鲁谈到了玩游戏的意愿。2018-11-18 · 约 696 字 为何选择有机衣料 – 有机棉和蚕丝的好处萨古鲁：今时今日，对穿着以有机方式生产的棉花制成的衣服，社会上众说纷纭。但其实人类一直以来都是这样穿的。过去所有东西都是有机的。即使现在，在印度这样的国家里，也大部分保持着有机的生产方式。有机衣料或有机农耕并非什么特殊理念。2018-10-15 · 约 1,130 字 瑜伽可以帮助戒瘾吗？这篇博文中，萨古鲁探讨了上瘾的根源，以及瑜伽能够怎样帮助创造一种巨大的喜悦体验，让你自然放下上瘾。2018-10-09 · 约 1,953 字 高尔夫多图萨古鲁尝试过很多的运动项目，并在很多方面表现出众。只要时间允许，他就会准备打排球、台球、板球、飞盘或者躲避球的运动。在美国，他也玩起了他首要的运动项目—高尔夫。无论什么时候空闲，在会议之间的空闲时间，他总是能够打上一局。2018-09-22 · 约 1,650 字 寂静的力量只有我们知道如何进入绝对的寂静时，我们存在的完美性才会显现。2017-11-25 · 约 3,444 字 为什么不要做能量疗愈？提问者：萨古鲁，请问您为什么告诉人们不要做能量疗愈？ 萨古鲁：（你）看，任何身体上或精神上的问题 ，只不过是你内在深层状况的体现。比如说，你现在得了哮喘，或者更常见的，血压出了毛病。血压不是病。血压只不过是个指标，2017-11-04 · 约 700 字 五种方法让你吃出最好一、越新鲜越好 食物给予你生存所需的能量，新鲜未经加工的食物保存着最多的生命能量（prana）。只要可以，就多吃生食，不要过分烹煮。此外，避免太提前切分和准备新鲜食物，如水果，因为一旦被切开，食物就会快速流失其正面益处。2016-04-28 · 约 1,835 字 断食有什么好处？萨古鲁：在瑜伽体系中，两餐之间最理想的时间间隔为8小时。这种吃法即使在你外出工作时也可以办到。不过对每个普通人来说，最少5小时的间隔是必须的。这是因为只有当你的胃空着的时候，你的排泄系统才会正常运作。2016-04-17 · 约 1,723 字 从化学到爱，从爱到化学萨古鲁：你所经历的每种情感背后都有某种化学成分在起作用。无论快乐或悲伤、紧张或平静，都是因为体内化学反应的方式不同。影响是双向的——情绪会改变你体内的化学组成、而化学组成的改变反过来会影响你的情绪。我们经历不同体验和状态时，2016-03-28 · 约 1,559 字 冥想时为什么容易打瞌睡？>——正确的吃法萨古鲁：首先，让我们先理清什么是瞌睡，如果一天中任何时候都会受到睡意的攻击，你首先要检查一下你的健康，看看你的生理系统有没有问题。如果是生理上的问题，你会比正常人更嗜睡——你的身体想要休息。 其次是你的饮食。2016-02-25 · 约 667 字 实现人类潜能 ——《Hello！》杂志采访萨古鲁问：什么样的人才是优秀的人？他需要对自己以及社会承担哪些基本义务？ 萨古鲁：作为一个人，你唯一的义务就是要实现你全部的潜能。你若实现自己全部的潜能，仅仅是你的存在方式就能带来巨大益处。最美好的事情会发生在你周围；2016-02-13 · 约 1,726 字