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一个逆转细胞年龄、重获活力的方法青年时期是能量充沛的时期。你应该着眼于可能性，而不是问题。每一个可能性，如果处理不当，就会变成问题。而每一个问题，如果处理得当，就会变成一个巨大的可能性。内在工程 · 约 2,539 字 你内在感受好才是最重要的你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。你的外表看起来好具有社交意义，而你内在感觉好，则在存在意义上对你的生命至关重要。关系与生活 · 约 625 字 张德芬采访萨古鲁丨内在工程——获得幸福的技术张德芬：您好，萨古鲁！很高兴见到您！首先，我请教一个问题：在现代中国，随着经济的高速发展人们却变得越来越不幸福，很多人出现抑郁的症状，有些人甚至选择自杀，这已成为一个巨大的社会问题。视频 · 约 3,637 字 你的觉知本质上由你能量的强度决定点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：没有必要的能量，要保持觉知是极其困难的。这就是要做灵性练习或瑜伽练习的原因——去激发能量。觉知与能量强度有什么关系，如果你需要一个类比的话——它就像电压控制——如果一个灯泡亮着，视频 · 约 890 字 对他人有期待，放不下执着，该怎么办？世间流传着各种关于如何能 生活地更好的观点和教导， 比如说放下我们的执着。 萨古鲁用他一贯的幽默和智慧的方式， 深度探究并阐明了一个的原则： 先在瑜伽中巩固自己，然后再行动。 这意味着发生在我们内在的事 应该由我们自己决定。视频 · 约 1,038 字 为什么五大元素和你有关？丨系列视频五大元素如何在你的系统中运作，将带来健康或疾病、平和或混乱、喜悦或痛苦之别。萨古鲁 一切瑜伽练习， 本质上都是一种净化五大元素的形式。 “瑜伽的魔法”——萨古鲁亲授三天在线课程， 有史以来首次呈献，这是一个独特的机会，社会与时代 · 约 838 字 因为水有记忆，所以该这样喝水点击观看视频 提问者：您说过水拥有一些记忆。有没有可能将这种记忆带入我们的生活中？是否有一些科学依据，或者灵性依据，再或者是什么别的依据可以证明那个的？我说这些是因为我是个化学家。 Sadhguru（萨古鲁）：好的。视频 · 约 2,458 字 存在中的五大元素是什么点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：所有的瑜伽练习，不管你在做什么，无论你是练习asana（体式）、yama（持戒）、niyama（正道）、pranayama（调息）、asana（体式），无论什么，视频 · 约 2,260 字 富饶的土壤，富饶的世界点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：每次我听到这个，特别是当我在美国的时候，我仍然不能接受：人们把土（earth）称为污泥（dirt）污泥就是垃圾，不是吗？是不是？即便在美国，污泥也是垃圾，不是吗？一些你不想要的东西。视频 · 约 663 字 可以把工作当成一项灵性练习吗？点击观看视频 提问者：你好。 Sadhguru（萨古鲁）：没关系。 提问者：如果我是一名演艺人员。 Sadhguru（萨古鲁）：你说什么？ 提问者：如果我是一名演艺人员。 Sadhguru（萨古鲁）：演艺人员。视频 · 约 1,532 字 是什么让Kedarnath和Kashi如此重要？那些有此荣幸，带着这个未被普通人所体验的维度的瑜伽士们，无论他们在哪里坐，在哪里站，他们就在那留下了他们种子。瑜伽与修习 · 约 1,369 字 古鲁无需身临现场丨视频点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：当你问：“如果古鲁没有亲临现场怎么行？”古鲁亲临其实是一种障碍。因为现在你看着我，无论如何，由于头脑的天性，它在这里时会做出1000种评判，是不是？并非所有的评判都是有意识的，视频 · 约 672 字 借助元素的力量成长如果一个人要做Bhuta Shuddhi（元素净化），自然元素是个人成长的最重要的方面。你做的所有练习，包括Surya Kriya（苏利亚克里亚）、Shakti Chalana Kriya，苏利亚克里亚 · 约 309 字 Mahashivratri 准备练习Mahashivratri练习是为Mahashivratri——一个充满巨大可能性的夜晚——所做的准备。瑜伽与修习 · 约 1,983 字 生命对于一个人的潜能来说是非常有限的点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：时间不是金钱，而是生命。我们所说的生命就是一定量的时间和能量，但从根本上讲则是时间，因为时间的本质就是，我们坐在这里，它就流逝了。相较于一个人携带的潜能，人一生的时间是如此有限，视频 · 约 424 字 喜悦地活着是你与生俱来的权利点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：你谋生是为了活得好，不是为了让压力压垮你自己。不幸的是，这已经成了很多人的生活方式，他们工作或经商或从事其他活动来谋生，却为此饱受压力折磨。视频 · 约 427 字 为什么情商是美好生活的关键？这个动荡和不确定性的时期给人们的精神健康带来了严重损害。在世界各地，人们通过不断分散注意力、追剧，或者通过酒精和药物来麻痹自己的焦虑、绝望和空虚。真的没有其他办法了吗？萨古鲁解释了如何培养你的情绪，关系与生活 · 约 1,457 字 瑜伽可以向可口可乐学习什么？点击观看视频 提问者（Barkha Singh）：Namaskaram，萨古鲁。希望你一切都好，但愿你这次的旅程最美好且最充实。说实话我自己已经迫不及待想要重回路上了。视频 · 约 1,710 字 把自己打造成一个喜悦、美好、幸福的人点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：你也许无法修理好全世界，但你至少能修理好你自己。这就是需要内在工程的原因。 我们必须明白这一点：这世界没什么问题。只是你我——个体人类才是问题所在。这个星球上只有一个问题——人类。视频 · 约 443 字 健康只能通过活出瑜伽来实现点击观看视频 马修：我们经常谈论身体的健康，这周在澳大利亚是男性健康周，但我们不常谈论的两个最大的健康问题，是精神健康和心理健康。所以，萨古鲁，你能以一个瑜伽士的视角，为我们分享心理健康的重要性吗？视频 · 约 1,069 字