克里亚瑜伽——一种强大的修行方式
Sadhguru（萨古鲁）：本质上，克里亚的意思是内在的行动。当你在内在做出行动时，不会涉及到身体和头脑，因为身体和头脑仍在你的外在。当你能…
文章
文章
文章
Isha分享丨Isha瑜珈对我及身边人的影响
Isha学员：我在2006年的时候已经接触了瑜珈，上过国内的教师培训，因为了解到瑜伽不仅是外在的帮助，更大的影响是内在，所以我一直在寻找，直…
文章
灵性练习是什么？为什么要有灵性练习？
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说Sadhana时，我们不是在谈论某个特定的方面。我们是在讨论如何利用生活的每个方面，包括内在和外在，使其…
文章
Isha分享丨Isha瑜伽让我的背痛几乎消失了！
Isha学员：在我开始练习前我一直承受着痛苦。医生把这种痛诊断为坐骨神经痛，然后说只能吃止痛药，那是唯一的选择。所以我去了一个脊椎治疗师那里…
文章
练习体式时身体的灵活性
提问者：是否一个人身体很灵活或者身体的某些部分很灵活显示了这个人的精神状态、性格甚至业力结构？Sadhguru（萨古鲁）：这样看待生命会是非…
文章
瑜伽是一门根据你的意愿创建内部情况的技术
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说“瑜伽”，对你们许多人来说，它可能指一些很难做到的体式，我们这里说的不是那个。那是“哥伦布瑜伽”——从西…
文章
Isha分享丨来自一位英国伦敦Isha学员的分享
来自一位英国伦敦的Isha学员分享，他是一位工作在抗疫前线的呼吸内科医生。Isha学员：我想要分享我自己患病，同冠状病毒的战斗经验。希望它能…
文章
苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量
Sadhguru（萨古鲁）：Surya Shakti（苏利亚夏克提），被称之为身体最大的自然能量。它可以逐步强健身体，使脉络通畅、增强韧带与…
文章
Isha瑜伽：回归纯粹的古典瑜伽科学
◆ Isha中国 ◆Isha瑜伽-中国，致力于传播与教授古典哈他瑜伽。我们的愿景是把纯粹的古典瑜伽科学带给更多的人。为实现这一愿景，Isha…
文章
Ojas——让你的生命毫不费力（上）
Sadhguru（萨古鲁）：维持身体正常运作的三个主要过程是：呼吸、摄取、排泄。你即使没有思想和情绪，也可以继续活着。但是呼吸、摄取和排泄必…
文章
Ojas——让你的生命毫不费力（下）
萨古鲁：当一个人进食时，一般而言大部分食物都被转化成了肉体。只有一小部分食物变成了Ojas。让你做克里亚的目的是试图改变这种比率——我们想将…
文章
Isha分享丨我与瑜伽的往世今生
Isha学员：说起瑜伽，我不得不感慨曾经的我是什么样子地，一个非常自卑的女孩，如果说那些自信的女孩儿是精品的话，我想我一定是赝品。我尝试着让…