让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区
瑜伽，这个词被使用、被误用已超过千年。下面这五件事，是我在学习古典哈他瑜伽前完全不了解的。 第五。每当我在外面的瑜伽馆学习瑜伽时，老师都会帮我们进入体式，或在体式不到位时上手调…
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不止于肌肉：瑜伽和力量训练的区别
问：萨古鲁，有些年轻人开始练习瑜伽，但也有些年轻人更愿意去健身房。你会对他们说些什么？我们如何才能鼓励更多年轻人练习瑜伽？ Sadhguru（萨古鲁）：你看，因为瑜伽不是一种锻…
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Isha哈他瑜伽——重新校准你的几何结构|Isha瑜伽中心| 萨古鲁
哈他瑜伽是一种方法，调整你自身系统的几何结构，让它与宇宙几何结构相校准。这不是一项运动，不是扭转身体，也不是拉伸。它是一种让你的系统重新与宇宙几何对齐的方法，这样，你便能成为一个…
幸福瑜伽
内在工程如何改变 Z 世代的人生
比如你抽烟也没关系，喝酒也没关系，抽大麻也没关系，但如果你闭上眼睛，别人就会觉得你……那曾经消失的火花又回来了。我妈妈说：“我二十年都做不到的事，萨古鲁在七天内就做到了。”我完全理…
healthy-eating
现代饮食习惯对健康的影响
大多数人只食用12到15种植物类食物。这样的品种多样性并不足以维持人类的生存。如果他们让1%的食物受到污染。他们或许能赚数十亿美元——这些是危险的……如果我们每天都食用这些，我们…
health
萨古鲁跟麻省理工师生解释瑜伽
你所寻求的是无限的扩张。性意味着你尝试了，野心意味着你尝试了，但是你永远不会成功。如果你成功了，那就叫瑜伽。安伽玛达那字面意思是掌控你的四肢。你会有一种无身体感，因为整个能量系统…
health
萨古鲁回答了关于重病延年的问题
提问者：我一个非常亲近的朋友完全被癌症吞噬了。她病得非常非常严重。有没有什么我能做的，或她能做的，能让她挺过这一关？ 萨古鲁（Sadhguru）：挺过这关，是被治愈的意思吗？ …
health
为何终日忙碌
采访者：所以，萨古鲁，我们也收到了一系列来自电子媒体的提问。我们有个来自EricGeastrong的提问。他……只是提供一点背景内容，我们看过那个视频，萨古鲁在喜马拉雅山上奔跑，…
health
萨古鲁回答克里斯托弗·莫特利医生关于祖先创伤的问题
莫特利医生：朋友们好，我是莫特利医生，来自doctormotley.com。首先，我想感谢萨古鲁和他的团队给予我提问的机会。他正穿越整个美国，帮助发现和探究那些遭受过痛苦之人的内…
health
水、阳光、脊柱：轻松旅行的秘诀
片头预告 国际旅行中，导致压力的主要因素是时差。这种生物钟的紊乱是可以被稳定下来的。脊椎，作为神经传导的通道，让它保持无压力状态是极为重要的。而在旅行时，脊柱承受的负荷最大。如…
health
衣服也会有毒？每个父母必看
萨古鲁：他们说几乎每个人体内都有足够的塑料来制造一个……像一张信用卡的东西。今天孩子们面临的许多问题，——幼儿患有甲状腺疾病，在很大程度上与此有关。还有自闭症，很多事情都与此有…
healthy-eating
三种高蛋白、高能量的超级食物
片头预告： 它含有14种成分，具备维系你所需的一切。持续6个月吃这些东西，你会发现，突然间你感觉仿佛年轻了5岁，活力满满。 Sadhguru（萨古鲁）：Ganji，这叫Sanj…
瑜伽体式
Karma: 行动的瑜伽
Sadhguru（萨古鲁）：大多数人无法冥想，除非他们耗尽了自己内在的行动业力（Karma）。即Prarabdh。Prarabdh业力就像是压缩着的弹簧，它必须找到释放。如果你不给…
瑜伽
提升通往未知维度的通道
Sadhguru（萨古鲁）：我们视为生命基本构成的五大元素，这种元素魔法——我称它为元素魔法，是因为仅凭这五种物质，不是五百万种，仅仅五种。用这五种元素，已经造就了太多。以五种元素…
health
控制血糖的四个有效方法
一旦系统规律运转，你会发现糖尿病就消失了，我们会看到在六个星期内，你的糖尿病消失了。 关键是身体的总体稳性定受到了破坏，我们只是教他们一些简单的过程，来稳定他们身体内的能量系…
内在工程
看了许多萨古鲁视频后，下一步是什么？
人类体验任何事物，要么通过外部刺激，要么随着你能力的提高，即使在没有外部刺激的情况下也能体验。如果你是个小宝宝，我给你一个棒棒糖，你会蹦蹦跳跳地享受它。如果你长大成人，你必须有能力…
Isha Kriya
Isha Kriya｜官方介绍
内在工程 内在工程介绍讲座及Isha Kriya网络课程 正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。——萨古鲁 3…
health
降低高血压
这些种子是极佳的血液净化剂。慢性疾病如糖尿病、高血压和心脏疾病等，只要通过给系统带来一定的平衡，这些就可以得到改善。 黑胡椒，在美国，你们将辣椒也称为胡椒。不是青椒，而是黑胡…
health
西方医生能从瑜伽科学中学到什么？
发言人：我们身处世界上最顶尖的西方医疗体系之一，来自东方或者瑜伽科学中的哪些东西，对于在西方斯坦福大学接受培训的年轻医生来说，是他们可以思考的呢？ Sadhguru（萨古鲁）：特…
health
三种有助于消化，控制血糖和提升能量水平的食物
你可以摄入更少得多的食物，同时保持能量充沛，并维持体重水平。你的血糖水平不会突然升高，你很长时间也不会感到饥饿。它提供铁元素，并且提供大量纤维。因此，如果你想充分利用你的脑力和…
health
生食如何提高你的能量水平
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说到健康，如果有人说你没有疾病，那并不意味着你是健康的。当你早晨起床时，你是否感觉自己有活力并且精神饱满？ 健康这个词来源于完整这个词，你必须对…
安伽玛达那
安伽玛达那｜官方介绍
课程 【哈他瑜伽】Angamardana丨安伽玛达那 Angamardana是一种美妙的方法，能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。 9 7 月, 2020…
苏利亚克里亚
苏利亚克里亚｜官方介绍
Isha分享丨十年后遇见苏利亚克里亚 来自河南南阳一位学员的分享 12 6 月, 2020 …
瑜伽体式
瑜伽体式｜官方介绍
现在，瑜伽 为什么是21个瑜伽体式？ 为什么Isha哈他瑜伽课程里提供的是一套21个体式的练习？萨古鲁解释说，在大幅度提升身体能量之前，人体系统应该做好恰当的准备。 …
health
一种克服职业倦怠的简单方法
所以，对那54%感到职业倦怠的医生，你会对他们说些什么？ 特别是在这样一个关乎他人生死的职业中。 一周七天，每天二十小时，一年三百六十五天，这就是我们的日程。你不会看到我倦怠…
health
如何轻松戒掉烟瘾
提问者：萨古鲁，您好。越来越多的人拨打吸烟者热线，想要戒掉这个习惯。尽管他们的本意是好的，但从身体层面上来说，非常难戒掉烟瘾，由于他们对于尼古丁的上瘾。萨古鲁，对于陷入这种挣扎的…
内在工程
对香巴维大手印克里亚的科学研究
Sadhguru（萨古鲁）：慢性病像糖尿病、高血压、哮喘、饮食障碍，以及很多这类疾病，本质上都是从内在产生的。只要我们愿意对自己最内在维度给予一定程度的关注，这些问题都能从内在被消…
内在工程
不存在内在旅程
提问者：萨古鲁，首先我想感谢你，在过去几年出现在我生命的方方面面。萨古鲁，我想问你的是，是关于方向。像是…内在的旅程，好像每当我踏上内在旅程时，我都会被困于……做对的事，不对的事，…
内在工程
香巴维大手印的奇效
Sadhguru （萨古鲁）：香巴维大手印是一个神奇的过程。因为在21分钟里，它对你的影响简直不可思议。Sadhguru （萨古鲁）：那么，香巴维是什么？一个东西的寿命、能力、才能…
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护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀
这些年来我去美国那么多次，在流感肆虐时，我都没得过流感。 如今，哈佛医学院进行了研究，以表明这个简单的过程是如何增强你的免疫系统。 如果你做这些事，你会看到免疫系统显著增强。 …
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食用百年酥油的神奇益处
Sadhguru（萨古鲁）：这种酥油具有巨大的疗愈潜力。 瓦桑特·拉德医生：那种酥油富含ojas。 Sadhguru（萨古鲁）：一般来说，ojas被看作是能量的非物质维度。你从…
内在工程
你在为什么全力以赴?
如果你很珍视某个事物，你不需要想着全心投入于它，全心投入会自然发生。当你只看重经济层面，在你的头脑中，你会成为一个市场，你不在市场中，市场在你的心中。你在市场中不是问题，市场本身没…
内在工程
别用愤怒毒害自己
萨古鲁：愤怒一定是一件十分美丽的事，因为有这么多人在使用它。它就像可口可乐（笑）。如今有很多科学依据表明，如果你生气5分钟，你就是实实在在地在毒害自己。愤怒、怨恨、仇恨、嫉妒，这些…
内在工程
内在工程—每个人必须迈出的最重要的第一步
如果你想要享受成功，在你打造环境之前，你必须先打造自己。如果你都没有被打造好，也就是说你都不是你渴望的样子。你不是你渴望中的那样快乐，不是你渴望中的那样平和，不是你渴望中的那样有爱…
内在工程
挑战30%饮食法
我认识一个人，她坚持 1008 天只吃一种水果，她选择的是橙子。她刚开始时浑身是病，糖尿病、高血压，我不知道…甲状腺问题也很严重，体重超标。在这 1008 天之后，她看上去就像年轻…
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残障儿童会受苦吗？
Sadhguru（萨古鲁）：你看，当一个孩子有残疾时，不管是身体上，还是精神上，不是孩子在受苦——是父母在受苦，不是吗？孩子没有能力，但并不受苦。你注意到了吗？即便头脑有缺陷的儿…
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医疗保健的未来 | Tracy Gaudet 博士和萨古鲁在杜克大学
我们如何重新构想医疗保健的未来？ 人们是在自助。也就是说，他们自己造成自己的疾病。我希望看到有一天，医生在接触下一位患者前，他们先在内在修复自己。我们设计了一个简单的装置叫做 …
内在工程
测试你的系统有多放松
萨古鲁：你内在的清晰度越高，你的整个系统就会越放松。今天你应该这么做：在午饭前检查一下你的脉搏。吃过午饭，检查一下你的脉搏。做记录然后保存起来，好吗？接下来的六周，做香巴维克里亚。…
内在工程
别活在自动驾驶中
萨古鲁：大家都去上学，你也去上学。大家都去上大学，你也去上大学。大家都结婚，你也结婚。大家都生孩子，你也生孩子。如果你只是做别人做的事情，无论是吃饭、睡觉，还是生活中的其他事情，这…
内在工程
内在工程分享｜找到扎根的力量
我叫张慧青，目前就职于一家大型的互联网公司。在身边的人看起来，我积极进取努力上进但我知道那只是我展示给别人的外衣，当我一个人安静下来的时候，我时常感到孤独、失落，常常会问自己生活的…
内在工程
让萨古鲁帮助你破解生命密码
让萨古鲁帮助你破解生命密码，释放潜在的能力。掌控你的生命，通过香巴维大手印克里亚——一个内在工程课程中教授的强大的21分钟练习，提升你的头脑敏锐度和情绪稳定性。>内在工程瑜伽生命内…
内在工程
在所有的层面上提升你自己
不只在生意方面，不只在钱的方面，不只在权力方面，在所有方面。生命的本质正是如此，你持续不断地试图比现在的自己要多一点。而我们称之为“内在工程”的整个技术就是对人进行打造，让自我升级…
内在工程
在线开启香巴维大手印是否和现场开启一样强大有效？
发言人：这个问题来自约瑟。我已经完成了内在工程在线课程，我生活在南美。我一直迫切渴望得到Shambhavi（香巴维）开启，我本以为自己无法得到开启了，因为我无法承担路费，我原以为开…
内在工程
把冥想品质带入你的生活
Vijay: 从您和我共度的这段时间来看，您认为我有能力做内在工程吗？我五分钟都坐不了，五分钟都冥想不了。我感觉我在浪费时间。（萨古鲁笑）萨古鲁: 不，那是因为你全做错了。涉及到用…
内在工程
通过7步，和萨古鲁一起转化你的生命
人们认为压力是生活的一部分。压力并不是生活的一部分。那只是你不知道如何管理你的身体，如何管理你的头脑，如何管理你的情绪和生命能量。所有事情都是偶然发生的。所以，如果你想让事情按你的…
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脊医治疗和处理脊柱问题
参与者：作为一名脊椎矫正师在处理脊柱问题时，我只是想知道身体是否可以对其施加限制，你对此有何评论? Sadhguru（萨古鲁）：我真的不知道脊医疗法是做什么的，我不知道。我只是看…
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克服注意力缺失症 – 注意力缺失症和注意缺陷多动障碍
无论你从童年到现在的头脑状态是怎样的，都不必是你余生的头脑状态。找到让你热爱的事。你需要培养一定的强度，注意力自然就会来。最容易做的是改变我们头脑的架构。 提问者：Namas…
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久坐疲劳？用这个练习矫正体态
如果你向后仰，你的各器官会受到极大损害。 比起其他的姿势，你可以在这个姿势中待更长的时间。 这是你能做的最舒适的事情。你运用身体和头脑的能力将达到非凡的水平。 #1 …