直播丨萨古鲁在线Darshan(北京时间3月15日20点50分开始)
“Darshan的意思是注视。如果你怀着绝对的意愿去注视某物，它会在你身上留下烙印。那个形象将成长并成为一个活的过程。”——萨古鲁鉴于世界卫…
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Isha分享丨我的2019山姆亚玛志愿者体验
Samyama是由萨古鲁带领的强化封闭式课程。参与者在全然的安静和长时间的冥想中度过八天。它让每个人从自己业力的束缚中解脱出来，并净化身体系…
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如果你掌控好你的生命能量，你就能掌控你的生命
Sadhguru（萨古鲁）：不论你一生中从事什么，你的身体、头脑以及你整个系统的运作状态，最终都是由你的生命能量（prana）决定的。生命能…
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练习瑜伽时该穿什么样的衣服？
Sadhguru（萨古鲁）：我年轻时练习哈他瑜伽，我们只被允许穿一块小小的缠腰布。这样穿的目的，就是要尽可能把阻碍减到最低。在印度传统中，人…
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Isha分享丨自然小语
Isha学员：我所在的单位是一个生产医疗器具产品的加工厂，我目前从事单位的采购工作。因为近期外部疫情的影响，工作带来了诸多挑战，我想表达在这…
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自然地呼吸，不要以某种特定的方式呼吸
问：你好，萨古鲁。我以前练习过气功，他们告诉我在每个呼吸后，在Manipuraka（脐轮）周围守住能量。所以我形成了这样屏住呼吸的习惯。现在…
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用瑜伽来瘦身恰当吗？
Sadhguru（萨古鲁）：如果你练习瑜伽，毫无疑问会减去多余的体重。举个例子，人们开始做Kriya Yoga（克里亚瑜伽），有些人的体重开…
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作为一个瑜伽士意味着什么？
Sadhguru（萨古鲁）：如果通过正确的理解来练习和传授，哈他瑜伽可以是一个巨大的可能性。现在，哈他瑜伽被很多人当成一种锻炼方式。改变这种…
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Isha哈他瑜伽教师培训随笔（一）丨2018年8月
一眨眼为期21周的Isha哈他瑜伽教师培训课程已经进行3周了。从7月27日古鲁满月日开始，到今天8月16日（2018年），整整21天。21在…
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A Chance to transform your life：Isha哈他瑜伽教师培训2020年报名开始（英文授课）
Isha哈他瑜伽学校提供了古典哈他瑜伽的全部深度和维度。这是萨古鲁的愿景，把这一古老的科学，以全然的纯净，提供给每一个人。作为实现这个愿景…
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不能静下来冥想怎么办？
问：每次我试着冥想时，我的头脑似乎总是找些借口不要冥想，然后就在心烦意乱中草草结束。我好像就是不能安静地坐着冥想。我该怎么办呢？Sadhgu…
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灵性练习使你真正充满活力
问：萨古鲁，有时候我觉得自己沉闷又迟钝。您能否告诉我如何才能变得更精力充沛，更充满生机？Sadhguru（萨古鲁）：能量的其中一个层面，是你…