正本清源——关于瑜伽的七大迷思
迷思1：瑜伽来自印度教Sadhguru（萨古鲁）：说瑜伽是印度教的东西，如同说地心引力是基督教的东西。仅仅因为万有引力定律是由艾萨克·牛顿提…
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哈他瑜伽——如何关照身体的薄弱点？
问：您好！Sadhguru。我头部有个地方好像有淤堵，这使我不能专注和投入。而身体的其它部分我感觉就灵活多了。对于这样的情况，我该做些什么？…
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冥想时如何控制念头？
问：您好，萨古鲁。在做Kriya的时候，总有念头进入我的头脑。我非常努力地想赶走这些念头，把注意力集中在Kriya上，但是一点用都没有。当冥…
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Isha哈他瑜伽分享丨我和瑜伽：献给五十五岁的花季
Isha学员飘萍：15岁那年，通过学校图书室的一本《世界之窗》杂志对“瑜伽”这个词有了印象。20岁左右，电视上经常播放着一个头戴花环，脖子里…
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Isha内在工程分享 | 一个月时间，我感受到了生命的巨大转化
Isha学员：我是今年十月参加的香港内在工程课程，距离现在刚刚一个月的时间，之所以这么快就想和大家分享，是因为我仅仅用这一个月的时间就感受到…
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如何通过坚持灵性练习来度过“低潮期”？
问：刚开始做灵性练习时我们能感受到很高的能量，我们希望这种状态能一直持续下去，但是后来我们的生活开始受到外在影响，使我们深陷于焦虑、恐惧和担…
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萨古鲁：什么是瑜伽？（一）
Sadhguru（萨古鲁）：在世界上所有的事情中，所有人类能做的事情中，为什么要做瑜伽？人类能做的一切事情，本质上都是他们对”我…
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解密瑜伽：哈他瑜伽——与太阳联结
问：在做苏利亚克里亚（Surya Kriya）时，用大拇指的指关节抵住心轮（Anahata）有何意义？ Sadhguru（萨古鲁）…
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Isha南印度寺庙神圣行走报名进行中
“南印度的古寺庙是基于精密的科学而建造的。这些宏伟构造的每一处细节都经过了完美的设计及匹配，以创造出充满能量的非凡空间。这些寺庙不是用…
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萨古鲁：什么是练习瑜伽的最佳时间？
问：日出前或日落后进行特定练习的意义是什么？Sadhguru（萨古鲁）：像Surya Namaskar（拜日式）和Shiva Namaska…
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为什么瑜伽有如此多的规矩？
提问者：我现在在参加哈他瑜伽教师培训。在这里，我们深入每一个细节，包括该怎么样恰当地坐，怎么吃，吃什么，甚至该怎么呼吸。在遵循这些新的规矩和…
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Isha学员分享 | 练习安伽玛达那
Isha学员：今天是学习完安伽玛达那这套哈他瑜伽的第22天，差不多曼陀罗周期要过半了。在这过去的22天中，体会到了老师所说的三个阶段：哈他疼…