瑜伽加速你的生命和业力循环
问：在练习了一段时间哈他瑜伽后，我似乎感染上了一些病毒并花了一段时间才恢复过来。另外一件事是，当我看到其他人比我有更大的柔韧性时我会感到沮丧…
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萨古鲁：为什么在体式中专注呼吸是至关重要的？
问：我们为什么要在体式中专注在呼吸上？Sadhguru（萨古鲁）：你的头脑和情感需要专注在一个事物上。如果两者专注在同一事物上，你会处于最大…
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Isha分享丨瑜伽就像我的呼吸一样发生着
Mukul chowdhary（2016届哈他瑜伽教师）：大家好，再过几周，我练习Isha瑜伽就满十年了。我第一次上Isha瑜伽课是2008…
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Isha学员分享——Isha周年记
Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽，我们很多人的生命发生了根本的转变，不仅如此，我们…
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Isha学员分享丨我了解的Isha瑜伽
Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽，我们很多人的生命发生了根本的转变，不仅如此，我们…
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Isha学员分享丨两个孩子妈妈的瑜伽日记
Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽，我们很多人的生命发生了根本的转变，不仅如此，我们…
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呼吸是如何随着哈他瑜伽练习而进化的
呼吸频率提问者：Surya Kriya（ 苏利亚克里亚 ）和体式都强调，呼吸要比正常呼吸略深。这背后有什么原理吗？萨古鲁：一般而言…
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在家中练习瑜伽的几条重要建议
保持日常的练习瑜伽使你实现自身的最大潜能——身体的、头脑的、情感的和能量的。它需要你每天在家练习（最理想的是早上），这样当你进入到外在世界开…
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瑜伽VS.健身：哪个对你更有益？
Sadhguru（萨古鲁）：一个是为了看上去很好；另一个是为了变得很好。人类肌肉系统是一个非凡的事物。我们的肌肉能做的事是相当了不起的。并且…
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古鲁通过你的练习触及你
问：萨古鲁，曾经有人告诉我，“坚持做练习，因为你的Guru（古鲁）是通过你的练习来触及你的。”这到底是什么意思呢？ Sadhgur…
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萨古鲁德里亲授内在工程报名中（9月28日报名截止）
这是一个独特的机会，向萨古鲁学习一个强大的21分钟的练习，建立清晰、健康和快乐的生活！ 萨古鲁将于10月5日-6日在印度德里提供“内在…
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瑜伽初学者指南丨《正本清源——还瑜伽本来的面目》
瑜伽是一门探索内在幸福的科学技术。正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术，这就是瑜伽。任何人，不论国家、民族…