瑜伽初学者指南
瑜伽是一项伟大的内在科学技术，瑜伽赋予你真正的力量，通过它，你可以成为自己命运的主人。瑜伽是一门非常精微和精准的科学，需要瑜伽练习者以正确的…
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Isha学员分享丨瑜伽合十礼的力量
Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。我们见证了很多学员因为瑜伽而发生根本的转变。瑜伽能够带给我…
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安伽玛达那——掌控你的肢体
Isha旨在把古典瑜伽以它最纯粹的形式带给人们——不是视频中教授的瑜伽，也不是书中描述的瑜伽，更不是在世界各地各种没有理解瑜伽的基本原理就做…
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瑜伽是印度送给世界的一份礼物
联合国：当联合国正式宣布国际瑜伽日的诞生时，瑜伽变成了印度带给世界的一个礼物，而不再属于印度—它仅仅是发源于印度而已，知名的精神领袖萨古鲁·…
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萨古鲁新年达显——在线直播
美国时间12月31日晚上6:45（北京时间1月1日早上8:45），Isha美国中心将会举行一场萨古鲁新年达显。届时，国内也将通过QQ群：70…
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哈他瑜伽教师培训之“我愿意”篇
Isha哈他瑜伽教师培训课程致力于将古典瑜伽以最纯正的形式重新带回给世人，并培养出具备资质的教师来传授这门极其强大的科学。在本系列中，我们将…
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Margazhi – 稳定内在的时节
萨古鲁：我们现在处在一年中对走在灵性修行道路上的人来说非常重要的时间。泰米尔日历中的Margazhi月从12月16日开始。一年中的这个时候，…
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Satsang丨一个与真理共融的机会
萨古鲁：当我们提到“satsang”时，我们不是在谈论一个瑜伽俱乐部、一个协会或任何其它集会场所。“Sat”是指“真理”，“sang”是指“…
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别挡着自己的路
问题：当事情进展非常好时，我却常常有自毁的倾向。香巴维大手印能否帮助我打破这个模式？萨古鲁：所以你喜欢玩单人跳棋，并且你想做自己的对手。你的…
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什么是内在工程？
萨古鲁：我听说在美国只流行一款手机，那就是i-Phone手机。这确实是一款不错的手机，但是，我们却忘了i-Phone商标前面的“I”。 i-…
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希望vs信任
提问者:有时我会问自己：“为什么要练习，它的本质是什么?” 我希望我所有的灵性修习能够带来好的成果。萨古鲁：所以，你怀着一个希望，希望会发生…
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瑜伽是一门激发你终极潜能的内在科学技术
萨古鲁：如果这三个维度——身体、心智（包括你的头脑和情感）、能量——不走到一起，人类将是一个巨大的混乱。现在，对于大多数人来说，这三个维度都…