使用油灯的重要意义
在电灯普及之前，油灯曾是全球各种传统文化的一部分。最早的油灯可追溯到公元前4500至3300年的铜石时代（Chalcolithic …
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萨古鲁：占星术有用吗？
问：我研究过吠陀占星术，我想知道占星术有用吗？我们是由星星决定的吗，还是由意图、头脑或自己决定的？ Sadhguru（萨古鲁）：你需要明白…
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将你的头脑发展成为如愿树
萨古鲁：你的心智可以处在五种不同的状态中。它可能是呆滞的——完全没被激活；这是未发展的状态。如果你给它能量，它会活跃起来，但却是散乱的。…
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瑜伽练习者食谱丨尼帕图风味饼（松脆小食）
配料： 500克米粉 500克小麦粉（也可用麦达，一种印度面粉） 50克白芝麻 6个干红辣椒 ½杯植物油 2汤匙 牛油 100克烤花生 1…
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修行者的关系蓝调
问：萨古鲁，如果你和某人的关系很不和谐，你要如何不受阻碍，继续顺利地在灵性修行之路上前行？ Sadhguru（萨古鲁）：如果你谈论的是灵性…
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如何放下内心的恐惧和不安
问：我要如何放下自己内心的恐惧和不安，然后继续前行呢？ Sadhguru（萨古鲁）：你不需要放下你的恐惧和不安，因为它们其实并不存在。你…
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瑜伽练习者食谱丨甜菜根沙拉
配料： • 150g甜菜根 • 100g胡萝卜 • 半个黄椒 • 40g花生（生花生） • 姜末 • 柠檬汁 • 切碎的香菜叶 • 1汤匙…
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瑜伽练习者食谱丨冬瓜和酸奶
配料： •1个小冬瓜、或1根黄瓜、或半个中等个头卷心菜 •300克酸奶或酸豆奶 •香菜 •准备调料：用中火，在平底锅里倒入油，加入芥末籽，…
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如何戒烟？
问：我们都有我们不喜欢的缺点，比如抽烟。虽然我们不喜欢，但是我们有这样的习惯。我们该如何对待呢？ Sadhguru（萨古鲁）：你越是说“…
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如何应对手机依赖症？
问：萨古鲁，今天我们有太多东西让我们分心——手机、Facebook、WhatsApp。如何在这种情况下冥想？ Sadhguru（萨古鲁）…
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Isha食谱丨香蕉粥
配料： • 2根香蕉 • 30g花生（生花生） • 棕榈糖糖浆 • 豆蔻粉 • 柠檬汁 做法： 1. 将花生洗净。提前在大量的水中浸泡6-…
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对待食物需要注意什么?
问：对于一些人来说，一粒花生就有可能威胁到生命。并且有很多孩子从小就过敏。为什么人体系统会过敏？瑜伽能对过敏症起到帮助吗？ Sadhgur…