志愿者活动的本质——带着意愿生活
问：萨古鲁，您经常强调去做需要做的事。这对志愿者活动来说到底意味着什么呢？ Sadhguru（萨古鲁）：无论在哪里，每当一个人把别人…
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萨古鲁：如何挖掘你全部的潜能？
Sadhguru（萨古鲁）：只有当你的能力得到提升的时候，你才能完成更多的事情。当下你把事情做到什么程度，取决于你如何协调你的身体、头脑…
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这个排灯节，为自己的内在带来清晰和光明
Sadhguru（萨古鲁）：Namaskaram（合十），向大家问好。排灯节，是灯之节。嗯，我们确实需要周围的光，因为我们的视觉系统没有…
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萨古鲁：蜂蜜能极大地助益身体
萨古鲁：蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，直接食用，用冷水冲饮，和用温水冲饮，对身体系统都会产生不同的影响。 切忌用沸水冲泡蜂蜜。饮用蜂蜜…
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从对他人的评价中窥见自己
问：在人生中的某些时刻，我觉得自己可以读懂他人，但又会觉得仅仅是自己的小我在作祟，在评判他人。我怎么才能区分这二者的不同？即使学会了如何…
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一个禅宗故事丨成为你所处情形的一面镜子
提问者：我听过一个禅宗的故事。曾经有两个相邻的禅寺，各有一个年轻的弟子。每天早晨在去市集的路上，一个男孩就会遇到另一个男孩。 “你要去哪…
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萨古鲁：当你到达努力的巅峰时，就会变得毫不费力
Sadhguru（萨古鲁）：逻辑上讲，从没花过力气做任何事的人应该是毫不费力的大师。但事实并非如此。如果你想要知道什么是不费力，你需要知道…
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姜的10种健康益处——神奇的香料（下、附食谱）
姜的成分 姜同姜黄、豆蔻和高良姜是近亲。同其他植物类似，姜是一种十分复杂的复合物，包含数百种已知成分，包括β-胡萝卜素、辣椒素、咖啡酸和…
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姜的10种健康益处——神奇的香料（上）
作为世界上最广泛种植的香料，姜可能也是世界上经证实疗效最广泛的天然保健药品。人们就姜对100多种疾病的医药价值进行了数量众多的研究。姜的…
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萨古鲁回忆母亲：绝对的投入
2019年的第一天，萨古鲁在 Darshan （达显）末尾时说希望我们可以百分百地投入到所做的每一件事情中去，你也会在投入过程中释放最大…
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瑜伽练习者食谱丨胡萝卜沙拉
配料： • 200g胡萝卜 • 半个红椒 • 50g绿豆 • 姜末 • 切碎的香菜叶 • 柠檬汁 • 准备调料：用中火，在平底…
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瑜伽练习者食谱丨胡萝卜沙拉
胡萝卜沙拉 原料： 1根大胡萝卜，洗净、削皮、切碎 1个苹果，中等大小，洗净、切成小块 1/2杯菠萝，切好 1/4杯葡萄干/椰枣，切碎 1/…