瑜伽练习者食谱丨奶酪丸子咖喱
用料： 200克干酪（芝士） 8个中等大小的西红柿 2个中型土豆 1杯腰果 1汤匙 姜蓉 1汤匙葛拉姆马萨拉粉末 盐,调味用 3 汤匙 …
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瑜伽练习者食谱丨菠萝蜜蔬菜沙拉
用料： 2个西红柿 – 切块 2个小的未成熟的菠萝蜜 2汤匙你选择的食用油 1/2汤匙玛莎拉调味粉 1/2汤匙Jeera粉 …
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瑜伽练习者食谱丨印度奶酪蔬菜串串
用料： 1个红灯笼椒 1个绿灯笼椒 250克菠萝 250克奶酪（商店买或自制 – 可见下面的食谱） 3-4个西红柿 去核黑橄榄 橄榄油 …
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瑜伽练习者食谱丨辣芝士球
用料： 2个中等大小的香蕉（芭蕉） 1茶匙辣椒粉 ¼茶匙 香辛粉 ½茶匙 胡椒粒 ½茶匙 香菜（芫荽籽）粉末 ½茶匙 烤珍茄粉 2汤匙 香…
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瑜伽练习者食谱丨腰果奶昔
用料： 1根成熟的香蕉，去皮 1/3杯腰果 1汤匙蜂蜜 1汤匙奇亚籽（可选） ½茶匙香草精（可选） ½茶匙肉桂粉 1/8茶匙磨碎的姜黄 …
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像莲花一样将污秽转化为美丽和芬芳
Sadhguru（萨古鲁）：在瑜伽术语中，不同种类的莲花总是用于象征感知的不同维度。身体内的七个基础的脉轮就是由七种莲花来象征的。 对付污…
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灵性修行与生活并不冲突
问：Sadhguru（萨古鲁），我对灵性道路是如此着迷，该怎么办？ Sadhguru（萨古鲁）：一旦你走上灵性道路，如果你真的走上这条路，…
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年老可以成为一种极大的福气
Sadhguru（萨古鲁）：年老并不意味着悲惨，从许多方面来看，年老是种福气，因为人生的全部经历已成为过往。当你还是个小孩，所有事物在你…
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如何克服旅行的时差与疲劳？
Sadhguru（萨古鲁）：当今生活不可避免的一部分就是高速的旅行。当身体被迫以超过它自然能力的速度旅行时，你的精微能量身和它周围的能量场…
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世界地球日丨为什么水果饮食对地球和你有益？
问：萨古鲁，你曾说过，我们的心理状况会被我们所吃的食物影响。医学科学正在讨论水果饮食如何促进心理健康。这有什么重要性吗？对于那些要处…
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如何应对抽烟的习惯
Sadhguru（萨古鲁）：当前，公众对五花八门的麻醉剂和兴奋剂都有足够的警惕性。此前，人们在包装上用小字体印刷“吸烟有害健康”的警示。如…
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健康与长寿
谢加·凯普尔（奥斯卡导演）：每个人都在谈论着健康与长寿，但讨论的结果也是多种多样，这里我要问两个问题：1.活过一定岁数有什么意义？&nbs…