少吃多餐OK吗？
你可能不会觉得昏昏欲睡，因为你每餐吃得少，但你无法停止消化过程。 若想要发挥你全部的潜能，在一个半小时到两个小时内，你的胃应该要清空。 当…
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保持结肠清洁的三个方法
如今结肠健康完全被忽视了。如果你没有保持结肠清洁，将头脑保持在平衡状态就会非常非常困难。 所以，在Ayurveda（阿育吠陀）和 Sidd…
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关于“活在当下“的真相
提问者：他们说“把握当下”。我们如何才能做到，并且每分每秒充分地活着？ Sadhguru（萨古鲁）： 看，这成为了如今世界的一种潮流，或者…
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如何做出以后不会后悔的决定
提问者：如何决定自己的人生目标，并建立个性去实现它？ Sadhguru（萨古鲁）：你的梦想、目标、渴望与抱负……多花一点时间，在这个方面是…
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我是这个身体吗？神经科学家大卫·伊格曼与萨古鲁的辩论
如果你说“我的大脑”，意思是它是你的；“你的”不可能是“你”，对吗？ 这是我们的一种口语表达，因为我得称呼这里的这个（大脑）。 这些是我们…
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你是如何在体内制造疾病的？
提问者：疾病是如何形成的，人是如何让疾病形成的？ Sadhguru（萨古鲁）：有两种疾病：一种是传染性的，这是来自另一个有机体的入侵，你是…
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增强大脑记忆力
Sadhguru（萨古鲁）：对于任何一个人，事情能做成不是因为他想要做成，能做成是因为他拥有了必要的能力。没有能力，我却想要这个发生，想要…
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为什么你所穿衣服的种类很重要？
萨古鲁分析了为什么穿用天然、有机材料做成的衣服很重要，以及合成面料如何对我们的生命造成负面影响。 提问者：作为印度人，我们正在吸收来自西方…
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食用印楝如何可以预防癌症
印楝有许多令人难以置信的益处，但当中最重要的是它能杀死癌细胞。 由于它是杀精剂，它必须以少量服用。 Sadhguru（萨古鲁）：当我说癌细…
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如果学会放下，一切真的会变好吗？
在回答一个关于学会“放下”的问题时，萨古鲁讲述了如“放下“、”活在当下“这些流行的新纪元灵性教导的危害，并解释了寻找安慰与寻找解决方案之…
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如何保持生活的热情？
Sadhguru（萨古鲁）：千篇一律的不是生命，千篇一律是头脑的本质——就是说，如果你放任你的头脑，不知道如何去运用它。那么，如果你不知…
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4个食物与消化相关的健康生活小贴士
有Virudha Ahara（梵文：不相容饮食）这么一种说法。意思是如果你吃了一样东西，又吃了另一样运作与之相反的东西，那这危害就大了。 …