学员分享丨Isha周年记
Isha学员陈霞：我练习Isha瑜伽已经整整三年了，三年前的7月14日我来到上海学习第一套Isha哈他瑜伽——苏利亚克里亚。那会我周围的人都…
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Upa 瑜伽｜官方介绍
现在，瑜伽 乌帕瑜伽——激活你的关节、肌肉和能量系统（国际瑜伽日免费课程） 乌帕瑜伽（Upa Yoga）是一个简单而强大的练习，…
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神圣行走｜官方介绍
瓦拉纳西神圣行走 “Kashi是最古老的求知之城之一。曾一度有数百位开悟者在这里生活过。在每一条街上，你都可以遇到一位开悟者。…
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学员分享丨Isha改善了我的身体和情绪
Isha学员听禅：我之前从来没有运动习惯，没有运动习惯的人，到四十几岁这个年龄，基本上就是焦虑、紧张、压抑，加上事业上出了点问题，一下子就搞…
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业力——生命的记忆
Sadhguru（萨古鲁）：Karma（业力）一词在不同人头脑中有不同的理解。业力的意思是行动。行动有很多不同的层面。我们可以将身体的、头脑…
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你的脊椎的惊人力量
它将使能量自然上升，极大地激活腰椎区域，增强脊柱沿线肌肉。你会看到，你的才智敏锐度也会发生改变，就因为你在做一些简单的事情。提问者：Nama…
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古鲁满月日的重要性——一个赢得恩典的日子
古鲁满月日在天体系统上的重要性Sdhguru（萨古鲁）：在所有满月日中，为什么这一个是特别献给古鲁的满月日？根本上，就接收性而言，地球处于太…
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不是所有的冥想都是香巴维大手印
有人问，在现今名目众多的冥想练习中，Shambhavi Mahamudra（香巴维大手印）有什么独特之处。萨古鲁对此给出了答案。从冥想到大手…
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深刻的觉知和内在的陶醉应该同时发生
点击观看视频Sadhguru（萨古鲁）：我不反对沉醉。但它应该来自一个无穷尽的源头，而这只能从内在发生。地球上最精妙和复杂的化学工厂是人体机…
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学员分享丨我的瑜伽之旅
Isha学员：Isha对我来说就像一个奇妙的宝库，2014年8月份的时候，我中度抑郁，那是我人生中最昏暗的时期，我的世界在我的感受仿佛被毁灭…
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放下执着，无欲无求，就能不再痛苦吗？
萨古鲁阐释了为什么教导超脱根本就是错误的，更深入生命的关键在于完全地依恋整个存在。Sadhguru（萨古鲁）：很多人都在说，依恋不好，我们不…
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疫情期间四种有益的瑜伽练习丨视频
点击观看视频提问者：最近您提出了很多新的练习，其中任何一个练习都能帮助他们，希望您能说明一下。Sadhguru（萨古鲁）：我们会分步骤将这些…