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每天吃蜂蜜的神奇功效丨视频点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：在卡纳塔克邦有些叫作杰努库鲁巴斯的部落，杰努库鲁巴斯的意思是他们是采蜜人。以前，我曾有机会与他们生活过短短一段时间。关系与生活 · 约 1,838 字 超越酒醉的狂喜丨视频当谈到使用麻醉物，萨古鲁解释，你不是想享受美酒，而是想享受人生。但当你连作为人类的终极可能性都不知道时，又哪里有时间去令自己昏沉呢？相反，萨古鲁说，变得幸福和完全陶醉，但同时完全警觉，是有可能发生的，也无需使用任何化学药物。关系与生活 · 约 4,042 字 你的脊椎的惊人力量萨古鲁谈到深蹲在瑜伽中的重要性，它可以锻炼脊椎，增强头脑清晰度，进而提高智力。 他还为我们提供了一个简单的练习，以促进身体的整体健康。瑜伽与修习 · 约 1,219 字 如何应对无法抑制的生理冲动？丨视频点击观看视频 提问者：我想提问一个关于性欲的问题。我认为，对男人来说，性欲几乎是强迫性的，我们继承了这种本能冲动，我想知道，如果人变得更有灵性了，他的性欲是否会变得不那么冲动。关系与生活 · 约 831 字 Isha在第一波疫情期间的抗疫行动丨视频点击观看视频 在去年的印度全境封锁期间，人们失去了生计，当地经济陷入瘫痪，农业活动暂停，以及伴随的更多挑战。Isha志愿者迅速行动起来，帮助哥印拜陀地区的农村社区。 Sadhguru（萨古鲁）：病毒正在蔓延，社会与时代 · 约 1,044 字 帮助那些遭受疫情重创的人点击观看视频 提问者：另一个问题是关于……目前很多人都濒临死亡……这不仅仅是压力，这只是一个普遍感受，因为我们之前从未见过这样。在此之前家里出了事，至少我们能在那里帮助他们，一起想办法，但现在我们无能为力。社会与时代 · 约 1,206 字 提高免疫力及氧含量的简单方法丨视频学习由萨古鲁设计的简单的练习——Simha Kriya和Sashtanga（八点着地式）——来提升你的免疫力和含氧量。辛哈克里亚 · 约 322 字 你为什么会焦虑？点击观看视频 Sadhguru（萨古鲁）：最根本的问题是，在一天之内，你的想法、情绪、身体活动、呼吸、心跳以及其他一切，有多少是有意识的？“你”有多少是在有意识地进行的？你所未意识到的，不可避免地在无意识地发生着。视频 · 约 748 字 在这一天断食，可以净化身体丨视频点击观看视频 每隔四十到四十八天，身体系统会经历特定的循环周期，会有三天你的身体不需要食物。 如果你让身体照此休息一下，会对你的健康和身体的运作方式非常、非常有好处。它可以把你带入完全不同的体验和生命维度。视频 · 约 1,679 字 每天应该喝多少水才健康？点击观看视频 所有人都带着个水瓶还不停呷一口水，因为营销机器让他们变成了这样。过量地饮水，尤其是通过小口饮入的会导致大脑肿胀。同时，如果当你需要水却没有喝时，这会对身体系统造成伤害。不光要喝液态的水，你必须吃含水量高的食物。视频 · 约 1,307 字 人们为什么会得甲状腺病？点击观看视频 提问者：萨古鲁，现在，很多人被诊断有甲状腺问题，甲状腺机能减退或甲状腺机能亢进（甲亢）。虽然我们吃的是加碘盐，但甲状腺病还是很普遍。这些问题增长的原因是什么？是与压力相关吗？比如糖尿病或者高血压。视频 · 约 3,407 字 正确饮食四要诀点击观看视频 这是我们一直以来都在说的事！但现在他们通过几十亿美金的研究才发现它。 而我已经看到成千上万的人们开始变得健康。 如果一个东西出现在我的盘子里，我只要感受它，我就知道该吃什么、不吃什么。 今天你吃些东西，视频 · 约 3,784 字 总宅在家该如何减肥？主持人：“萨古鲁，在封锁期间，我们长胖了许多，因为吃太多，并且缺乏运动。你可以为我们提供一些简单的减肥贴士吗？” Sadhguru（萨古鲁）：几年前，我在钦奈，我和一些钦奈的商业群体对话，他们也不算是肥胖，视频 · 约 2,899 字 你需要“吃”水而不是喝水Sadhguru（萨古鲁）：看，你们现在可以看见……我确信哪怕是在Ahmedabad（印度西部城市）也是如此，每个城市都是如此：在40摄氏度的时候，有人在卖水果——那水果中还剩什么呢！即便水果还在，里面也不剩什么了，视频 · 约 621 字 五个生活实用智慧，帮你保持心情舒畅提示1 使用你的身体 Sadhguru（萨古鲁）：本质上，人体会分配一定的能量给活动，一定的能量给智力，一定的能量给情感。就像这样，各种各样的分配，如何分配也因人而异。但是通常，特别是分配给身体活动和情绪维度的能量，视频 · 约 1,735 字 萨古鲁下厨——制作无法抵挡的美味萝卜桑巴视频 来自萨古鲁的五条重要健康贴士#1 提升你的免疫力 Sadhguru（萨古鲁）：大多数人只有在死后才和土壤建立关系。但重要的是，你在活着的时候就该跟土壤建立关系。尤其在现在这个病毒肆虐的时期。视频 · 约 2,176 字 这种超级食物可以提高你的智力在正生命能量食物当中，有几种蔬菜具有非常、非常高的生命能量。它会带给你巨大的能量，同时又保持你的神经系统非常、非常平静。这些只对那些总是一直在努力生活得更好的人来说有关系，如何改善生命、如何更好运作、视频 · 约 1,089 字 “如果我感染了新冠病毒该怎么办？”提问者：萨古鲁，印度的病例正在增加，随着封锁解除，它可能会加速增加。我想知道，如果我得了新冠，在感情上我该如何处理？ Sadhguru（萨古鲁）：噢！病毒不理解你的感情。所以不要从感情上处理它。首先，不要感染病毒。视频 · 约 1,950 字 三个瑜伽饮食小贴士Sadhguru（萨古鲁）：如果你观察身体的自然循环，根据这个自然循环，在一个曼陀罗中有一次，就是说，一个曼陀罗是40-48天。在这48天中会有三天，你的身体不需要食物。如果对于那该是哪一天没有觉知，为此，在印度，视频 · 约 2,838 字