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如何轻松戒掉烟瘾提问者：萨古鲁，您好。越来越多的人拨打吸烟者热线，想要戒掉这个习惯。尽管他们的本意是好的，但从身体层面上来说，非常难戒掉烟瘾，由于他们对于尼古丁的上瘾。萨古鲁，对于陷入这种挣扎的人们，您有什么建议吗？身体与健康 · 约 1,751 字 护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀这些年来我去美国那么多次，在流感肆虐时，我都没得过流感。 如今，哈佛医学院进行了研究，以表明这个简单的过程是如何增强你的免疫系统。 如果你做这些事，你会看到免疫系统显著增强。 #1 芝麻 黑芝麻——富含抗氧化物质、是铁、铜、身体与健康 · 约 1,746 字 食用百年酥油的神奇益处Sadhguru（萨古鲁）：这种酥油具有巨大的疗愈潜力。 瓦桑特·拉德医生：那种酥油富含ojas。 Sadhguru（萨古鲁）：一般来说，ojas被看作是能量的非物质维度。你从任何事情，受伤或任何疾病中恢复过来都会是这样。身体与健康 · 约 1,341 字 断食如何转化你的健康现在世界上人们罹患的大多数慢性疾病，病灶都是在胃部。杂质堆积一段时间后你会变得密实。身体及头脑都如此。这决定了你思考、感受、理解及体验生命的方式。 DeJa Blu︰我其实很好奇，关系与生活 · 约 3,731 字 残障儿童会受苦吗？Sadhguru（萨古鲁）：你看，当一个孩子有残疾时，不管是身体上，还是精神上，不是孩子在受苦——是父母在受苦，不是吗？孩子没有能力，但并不受苦。你注意到了吗？即便头脑有缺陷的儿童，他也不受苦；事实上，身体与健康 · 约 1,281 字 医疗保健的未来 | Tracy Gaudet 博士和萨古鲁在杜克大学我们如何重新构想医疗保健的未来？ 人们是在自助。也就是说，他们自己造成自己的疾病。我希望看到有一天，医生在接触下一位患者前，他们先在内在修复自己。我们设计了一个简单的装置叫做 “Jeevarasam”，身体与健康 · 约 3,560 字 脊医治疗和处理脊柱问题参与者：作为一名脊椎矫正师在处理脊柱问题时，我只是想知道身体是否可以对其施加限制，你对此有何评论？Sadhguru（萨古鲁）：我真的不知道脊医疗法是做什么的，我不知道。我只是看到“脊医诊所”的牌子，我只是问了问这是什么，身体与健康 · 约 841 字 克服注意力缺失症 – 注意力缺失症和注意缺陷多动障碍无论你从童年到现在的头脑状态是怎样的，都不必是你余生的头脑状态。找到让你热爱的事。你需要培养一定的强度，注意力自然就会来。最容易做的是改变我们头脑的架构。 提问者：Namaskaram 萨古鲁。注意力缺失是一种病吗？身体与健康 · 约 2,229 字 久坐疲劳？用这个练习矫正体态如果你向后仰，你的各器官会受到极大损害。 比起其他的姿势，你可以在这个姿势中待更长的时间。 这是你能做的最舒适的事情。你运用身体和头脑的能力将达到非凡的水平。 #1 不要后仰坐着 那么，在你的身体里有被称为骨骼舒适、身体与健康 · 约 1,336 字 沉迷色情片会毁掉你的生活你的母亲和姐妹，你正将她们贬低为物品。你必须对此表示抗议。 我遇到成百上千这样的人，他们变得多么扭曲。这不是道德问题，而是心理健康问题。 他们开始说，就连女性也流行观看了。 你在做最愚蠢的事情。把你母亲的脸放在那位女士身上，社会与时代 · 约 1,635 字 健康——与造物之源为伴Sadhguru（萨古鲁）：在当今世界，大家对于健康的理解是很有意思的。健康专家屈指可数，有的只是医药专家，大家学的是医药，而不是健康。在一万五千多年前，当Adi Yogi（第一位瑜伽士）出现在喜马拉雅山脉的高地时，身体与健康 · 约 1,469 字 一条健康生活的小贴士萨古鲁：如果你想明智地生活，你应该与生活于其上的土地保持接触。与土地保持接触，可以完成整个健康过程。那么，有什么方法可以做到这一点吗？有的，我们用特定的方法做到。我们将为您提供这种物质。在健康和幸福方面，关系与生活 · 约 1,356 字 对肠道健康最好和最糟糕的发酵食品微量发酵，会给现有的物质增加燃料。一定量的发酵会大大增加肠道菌群。如果发酵超过一定程度，它就能创造自己的菌群，而不是供养你的菌群。我知道在西方世界涉足这个领域有危险。这些都是最可怕的食物。关系与生活 · 约 2,299 字 当你困惑时该怎么办？Sadhguru（萨古鲁）：要知道，只有两种人十分清楚他们生命中的所有事：傻瓜和狂热分子。所以如果你感到困惑，你就不是上述两者，这是一个好迹象。（笑声）纯粹的傻瓜和狂热分子总是对所有的事绝对肯定。他们认定自己会去天堂。头脑·情绪·意识 · 约 2,277 字 星座匹配对婚姻重要吗？提问者：你好，我是Sumona Chakravarti。Namaskaram萨古鲁，萨古鲁我想知道星象学的真相。我的意思是，我知道这是一门科学，但你知道当一个人在结婚前必须匹配一下星象，身体与健康 · 约 979 字 健康生活的三个简单方法#1 以正确的方式对待食物 Sadhguru（萨古鲁）：关于吃，在印度，曾经有过，于某种程度上现今仍有，但不幸的是，我们现代的学校教育正在全面摧毁它。身体与健康 · 约 1,891 字 4个永远保持年轻与活力的秘诀Sadhguru（萨古鲁）：这对每个人来说都很有可能，如果他们只是在这几方面做对一些事情，关于他们怎么坐、怎么站、怎么呼吸、怎么饮食。如果他们只是照顾好几件事，做一个简单的练习，每个人都有能力在一生中充满活力地生活。身体与健康 · 约 1,584 字 如何体验到最佳健康？——萨古鲁在杜克大学与医学博士Tracy Gaudet对话Tracey：这次对话的标题是……“与Mystic对话”是副标题。 Sadhguru（萨古鲁）：那只是对于你来说。我没在跟Mystic对话，所以我很放松。（笑声） Tracey：那是我的工作，明白了。我知道的，身体与健康 · 约 2,534 字 别再提高生存的门槛了——>——萨古鲁在麻省理工学院约翰·德宁格：我认为你刚才说的这一点非常重要，我们现在确实处在历史上一个非常独特的点位，我们有能力做一些我认为我们都在思考的事情，即创造……我想我称之为健康革命。在美国，我们当然需要一场健康革命。头脑·情绪·意识 · 约 1,259 字 第二大脑的惊人力量Sadhguru（萨古鲁）：在瑜伽文化中，一般是这么说的：你吃的食物，它们所生长的土地距离你的半径必须位于人一日的脚程之内。如果你从早走到晚，也许能走直线距离15、20甚至25公里。所以半径25公里，身体与健康 · 约 2,389 字